腰真疼啊！

serenewuqing · 发表于 2013-2-5 23:17

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腰好疼啊，大概两月前开始疼的。那天趴在浴缸边给老公洗羊绒衫的，估计是提洗满水的毛衣时累着了。
刚开始左后腰疼，用热水袋捂过，当时觉得舒服点，不过还疼。心想过几天会好的，就没过问，忍着！
后来真的很疼了，由于没驾照，儿子又要上幼儿园，住在偏僻的山村里实在懒得坐公交一小时去看医生。
可是这两天疼痛蔓延到全后腰了，心里慌了，妈呀，我才31啊，这就害老人病啦？
姐妹们，救救我啊！

胖豆儿 · 发表于 2013-2-5 23:24

都疼这么久了，家里有膏药的话就先贴点膏药，然后赶快去看医生吧。我上次疼过一次，痛苦死了，不过也就两三天就好了，而且不会扩散。你这可严重多啦。

薇飒 · 发表于 2013-2-6 00:36

最好是有中国的膏药，不然的话就带护腰，或者可以用热吹风机吹吹腰。。

march · 发表于 2013-2-6 05:55

肌肉疼？骨头疼？最好去看看

cwb-cai · 发表于 2013-2-6 07:01

本帖最后由 cwb-cai 于 2013-2-6 07:02 编辑

腰肌损伤贴膏药可以缓解，德国这边也可配合物理治疗，但是锻炼才能根治，有时间就去健身房报名参加专门的腰背部训练课，效果立竿见影，没时间去骨科医生那要腰部训练操图解，弄个垫子自己在家练，每天30分钟。我这老腰疼了快一年，最后总结各种
治法后发现就是把腰肌锻练结实了，再累也不疼了。

小狮子 · 发表于 2013-2-6 08:21

下次用洗衣机

serenewuqing · 发表于 2013-2-6 08:23

小狮子发表于 2013-2-6 08:21:30
下次用洗衣机...

洗衣机对羊绒衫不好，又没钱送去干洗，哎

小狮子 · 发表于 2013-2-6 08:25

serenewuqing 发表于 2013-2-6 08:23
洗衣机对羊绒衫不好，又没钱送去干洗，哎

有专门手洗的

实在不行就不穿好了

为了几块钱把腰弄坏，难道更值？

ccyan0204 · 发表于 2013-2-6 11:41

劝lz去看，不要拖延，反正都有保险的

满架蔷薇一院香 · 发表于 2013-2-6 11:59

不知怎么治。根治可能比较难。还是去看看医生吧，虽然我对这里的医生也没大有信心。
这次好了后，加强锻炼，同意楼上一位说的，腰肌锻炼结实了才是根本。游泳也是不错的选择。我经常游泳的时候，腰就好一些。一有些懈怠，一干活就腰疼。
尽量少干那些累活，腰累坏了真不好受

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