颈椎不行了。。。

hauke · 发表于 2013-2-6 18:56

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上了一年班，最近脖子好酸啊，偶尔抬右手的时候，肩膀还有酸胀感。。。码农的职业生涯真悲催！想问下大家具体有什么改善方法吗，或者自己平时是怎么注意的? 买个那种套在脖子上的玩意，上班带着，头和办公室的同事会不会有意见，PS，我办公室的同事都不编程。。。

vlookup · 发表于 2013-2-6 19:04

同不行

hauke · 发表于 2013-2-6 19:22

abaqus 发表于 2013-2-6 19:06
坐电脑 1 小时左右就走动走动吧.

下班就去健身吧?

我最近都开始去跑步了。现在一周两次，天天还没做到。。。

hauke · 发表于 2013-2-6 19:22

vlookup 发表于 2013-2-6 19:04
同不行

唉。。。

nemorain · 发表于 2013-2-6 19:23

瑜伽有几个动作很有效

hauke · 发表于 2013-2-6 19:36

nemorain 发表于 2013-2-6 19:23
瑜伽有几个动作很有效

给个视频链接吧。。。

spider127 · 发表于 2013-2-6 20:20

我太羡慕你了
是这样的我们公司去年引进了一种可以升降的办公桌我去官网上一查最便宜的也要700多刀 http://www.geekdesk.com/

但是这种桌子只给颈椎脊柱等地方有病的员工比如医生诊断说你不能经常坐着得坐一会儿站一会儿于是公司就给你换这种桌子了

我一直想着赶紧哪天后背或者颈椎不舒服了拿到医生假条也可以换这种桌子啦～～～

hauke · 发表于 2013-2-6 21:03

点评
whatI 就是把头使劲往下够，够到肚子为准

晕，我是头使劲往后仰，才舒服啊。。。

hauke · 发表于 2013-2-6 21:03

spider127 发表于 2013-2-6 20:20
我太羡慕你了
是这样的我们公司去年引进了一种可以升降的办公桌我去官网上一查最便宜的也要700多刀 htt ...

我可以忽略你的回复吗

hauke · 发表于 2013-2-6 21:05

spider127 发表于 2013-2-6 20:20
我太羡慕你了
是这样的我们公司去年引进了一种可以升降的办公桌我去官网上一查最便宜的也要700多刀 htt ...

换这种桌子，是你们统一弄得啊，我总不能直接跟老板提吧。。。

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萍聚头条

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