生完宝宝后身体变很差

看看123 · 发表于 2013-3-4 09:51

慢慢调养，能缓过来，我用了一年半。

deutschlizzy · 发表于 2013-3-4 10:12

有机会多去锻炼。娃能下水游泳了可以带着娃和老公一起去游泳。有时间做瑜伽。煲汤喝。还可以喝各种五谷豆类打成的糊糊.

OReilly · 发表于 2013-3-4 23:42

做点固元膏吃

pierre73 · 发表于 2013-3-5 09:41

剖腹产后我两年之后才恢复过去的体力，好好保养吧。

大丸子宝贝 · 发表于 2013-3-5 17:55

剖腹产后半年内整个人轻飘飘，爱出虚汗，有点轻度抑郁，现在快满一年了，感觉慢慢回到以前了，要有信心

金色羽毛 · 发表于 2013-3-7 10:15

金色羽毛发表于 2013-3-3 15:39
每天早上坚持吃黑芝麻，核桃，红枣，每天都要喝牛奶，每天一片钙片，多休息，慢慢就能养好身体

每样都少吃一些，自己照顾孩子，再加上每天带孩子出去散步一个小时，我的体重已经比生之前还轻了，因为晚上带孩子很累的，热量不够的话担心母乳不好，将来不喂奶了，身体恢复了，自然就不这么吃了。现在为了孩子还是可以牺牲一些的，而且还希望过两年再生个女儿，一定要趁现在把身体的底子打好。

Lucielin · 发表于 2013-3-10 21:16

我有变好也有变坏，生完孩子刷牙都不再出血了，力气大了，耐寒了，食量大了，没办法，要出奶啊。体重倒是没怎么下来，呜呜。。。但是因为喂奶压迫手臂神经，手指头会发麻。

emit · 发表于 2013-3-11 16:24

感冒发烧，每天保证1g vc, 好的飞快。

平时注意营养，休息，保温。

这几条很简单，但是如果真的做到，身体杠杠的。

心阳 · 发表于 2013-3-11 16:52

别急，会慢慢变好些的，都是这样过来的吧

心阳 · 发表于 2013-3-11 16:53

我自己觉得多吃很重要，千万别急着减肥，多吃各种肉很管用

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