Antriebslosigkeit是一种病,我不幸的得了.求帮助

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2013-3-6 00:10

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Antriebslosigkeit 缺乏动力没有动力本来一直用这个词形容我自己一直以为自己就是懒没有自制力
直到有一天半开玩笑的心情去google了这个词原来真的是一种病而且分为心理和生理2种
更不幸的是我得的还是生理的

2011年4月我确诊甲状腺功能减退然后就开始每三个月验血吃的药也是不停的加剂量我现在吃的是L-Thyroxin 125mg 这个剂量已经维持了1年多病情稳定没有恶化但是也不见好转因为医生不给我减剂量缺乏甲状腺激素直接影响到我的新陈代谢和每天的精力我嗜睡白天没有精神下班回来觉得很累很累身体上和精神上其实我工作一点都不忙而且有张有弛挑战大的东西有前辈帮忙简单的东西对我来说就是点着鼠标做精神放松其实很轻松可是我感觉特别累早上8点到公司下午5点左右走有时候去买买菜什么的回到家差不多6点7点的样子吃饭到8点然后收拾厨房然后就连洗澡的力气都要挣扎着才能挤出来然后一天就结束了什么都干不了洗完澡就在沙发上坐一会看不动电视打不动游戏最多看看萍聚有时候连回帖都没力气心里有好多计划可是现在看来根本无法实现我想运动想学英语想自学一个学校里没学过的CAD软件想今年夏天开始读一个远程教学的经济管理master (理工女想镀金

) 可是看看自己这个死样子好像什么都无法实现周末就更不提了要么有事要出远门一类的比平时还累在家的话就开车去30km外的大超市做大采购或者把一周都没处理的紧急的事情处理了两个人住,房子也不小还有楼道和花园要保洁每个月至少2个周日要贡献给打扫觉得日子过得很忙可是感觉除了上班什么都没做自己还累得要命什么都不想做
不能再这样下去了! 已经报了下个月的英语班周五六日晚上上课的!
有经验的jms 有没有类似的经历如何战胜的
或者有没有人知道有什么食疗的好主意(德国能买到的) 维他命b我在吃可是感觉没有什么效果
偶尔实在有重要的事自己又没精神会吃人参银杏片以前读书的时候每天睡4个小时就是依靠这个药可是毕竟不是长久之计
有时候也喝力保健但是最近发现喝了力保健照睡不误....我是不是快报废了

fusion · 发表于 2013-3-6 00:39

还有我垫底呢。。。我是Ziellosigkeit ，更高一级。。。

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2013-3-6 00:43

fusion 发表于 2013-3-6 00:39
还有我垫底呢。。。我是Ziellosigkeit ，更高一级。。。

你是成功人士

lele_0133 · 发表于 2013-3-6 00:50

我觉得这个病你更加得锻炼。

香草天空 · 发表于 2013-3-6 00:58

锻炼。。。。出汗锻炼！

江南织造 · 发表于 2013-3-6 00:58

别的不好建议，但是你可以下班后经常出去吃，周末找人打扫，也许你会轻松不少呢

匿名 *发表于 2013-3-6 01:09* · 发表于 2013-3-6 01:09

可是我感觉特别累早上8点到公司下午5点左右走有时候去买买菜什么的回到家差不多6点7点的样子吃饭到8点然后收拾厨房然后就连洗澡的力气都要挣扎着才能挤出来然后一天就结束了什么都干不了洗完澡就在沙发上坐一会看不动电视打不动游戏最多看看萍聚有时候连回帖都没力气

你跟我一样一样啊，我还要多负责家里那头猪的口粮，我就比你多点回帖的力气。。。

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2013-3-6 01:18

lele_0133 发表于 2013-3-6 00:50
我觉得这个病你更加得锻炼。

谢谢之前实习的时候时间比较自由而且天不冷坚持了一段时间健身可是上班以后又冷感觉新陈代谢都停了健身房也一拖再拖

steinhause · 发表于 2013-3-6 01:18

下班回家吃完饭后跑2km

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2013-3-6 01:19

本帖最后由孤独ゞ雀儿于 2013-3-6 01:24 编辑

香草天空发表于 2013-3-6 00:58
锻炼。。。。出汗锻炼！

家里有跳舞毯
生病以前无限热爱的可是去年 11月到现在貌似就玩了2次

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