有mm好的瑜伽片子推荐吗

picano · 发表于 2013-3-27 14:42

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买了瑜伽垫子，想在家里练练。请推荐好的瑜伽片源。
在国内练过一年多的瑜伽，应该算是中级了。
谢谢大家

越洋 · 发表于 2013-3-27 19:05

好多名人都在练悠季瑜伽，我也是看尹岩的自传了解的，不过网上好像没什么源阿

juliawang · 发表于 2013-3-27 20:04

求同～这春天来了，夏天还远吗?赶紧减起肥来是正理儿～

picano · 发表于 2013-3-27 20:13

越洋发表于 2013-3-27 18:05
好多名人都在练悠季瑜伽，我也是看尹岩的自传了解的，不过网上好像没什么源阿

啊。。。。刚刚搜了，确实很难找到源呢

picano · 发表于 2013-3-27 20:13

juliawang 发表于 2013-3-27 19:04
求同～这春天来了，夏天还远吗?赶紧减起肥来是正理儿～

pps上找到了玉珠铉的瑜伽，第二部还不错的样子。
暂时凑合先练这个也行哦

越洋 · 发表于 2013-3-27 20:16

picano 发表于 2013-3-27 19:13
啊。。。。刚刚搜了，确实很难找到源呢

是呢~玉竹玄的也很减肥的，今天就练起来~

小甜橙 · 发表于 2013-3-27 20:25

我做玉珠铉，每次做完晚上就失眠，和我下午喝了咖啡似的，不到凌晨2，3点都不带能有困意的

barma · 发表于 2013-3-27 20:34

感觉玉珠铉是power型的静力拉伸。

推荐很早前从国内买的林青的晨间瑜伽。还有就是蕙兰的比较温和适合晚上做。

juliawang · 发表于 2013-3-27 20:36

picano 发表于 2013-3-27 19:13
pps上找到了玉珠铉的瑜伽，第二部还不错的样子。
暂时凑合先练这个也行哦

嗯～瞧瞧去～

picano · 发表于 2013-3-27 20:50

小甜橙发表于 2013-3-27 19:25
我做玉珠铉，每次做完晚上就失眠，和我下午喝了咖啡似的，不到凌晨2，3点都不带能有困意的

有这事儿？

小甜橙 · 发表于 2013-3-27 20:52

picano 发表于 2013-3-27 19:50
有这事儿？

我怀疑是我体质的问题。我要是去上yoga课，不管哪种，晚上回家都睡的超好的

kkkkk · 发表于 2013-3-27 20:58

youtube happyandfit 我老师做的频道，你可以看看

sundy · 发表于 2013-3-27 20:59

也想开始练呢

picano · 发表于 2013-3-27 21:01

kkkkk 发表于 2013-3-27 19:58
youtube happyandfit 我老师做的频道，你可以看看

谢谢

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