姐妹们，失眠怎么办

sallytz · 发表于 2013-4-10 21:56

fusion 发表于 2013-4-10 21:43
你白天有精神么。。

我每天睡十个多小时。白天还是有精神的。只是晚上梦太多了，睡不好。
晚上睡不好，就开始做饭，吃饭，吃饱再睡。

若叶繁茂 · 发表于 2013-4-10 23:00

我例假第一天总失眠，没办法。。。睡不着躺着吧。。。其他时候躺下就着了。。。

wini · 发表于 2013-4-10 23:06

手机，电脑，电视一过八点通通关掉，虽然无聊到死，但是可以早睡觉了。

清丽脱俗 · 发表于 2013-4-11 00:08

开暖气到3档，保持恒定。

tieying · 发表于 2013-4-11 00:15

别喝可乐，我晚上一喝可乐，准睡不着。

mirandawx · 发表于 2013-4-11 00:17

sallytz 发表于 2013-4-10 20:56
我每天睡十个多小时。白天还是有精神的。只是晚上梦太多了，睡不好。
晚上睡不好，就开始做饭，吃饭，吃 ...

这样对胃不好

鱼之乐 · 发表于 2013-4-11 08:10

每天四點起床，晚上肯定睡得好

sallytz · 发表于 2013-4-11 13:20

清丽脱俗发表于 2013-4-11 00:08
开暖气到3档，保持恒定。

家里是Kaminheizung。就是地上感觉热热的。但是自己不能控制啊。

清丽脱俗 · 发表于 2013-4-11 13:22

sallytz 发表于 2013-4-11 13:20
家里是Kaminheizung。就是地上感觉热热的。但是自己不能控制啊。

买DUSPATAL吃吃看，或者去医生那里开。

sallytz · 发表于 2013-4-11 13:25

鱼之乐发表于 2013-4-11 08:10
每天四點起床，晚上肯定睡得好

四点起床，窗外都是黑的。我四点从来没有醒着过。

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