怎么看食物卡路里

cecilia77 · 发表于 2013-5-15 10:20

菜鸟想问问，怎么看食物包装上标注的热量，能量呀？

，例如下图的全麦饼干：

mirandawx · 发表于 2013-5-15 10:24

147Kcal就是5 Kekse的能量，不知道这包有多少个Kekse。人每天需要2000Kcal

cecilia77 · 发表于 2013-5-15 13:00

mirandawx 发表于 2013-5-15 11:24
147Kcal就是5 Kekse的能量，不知道这包有多少个Kekse。人每天需要2000Kcal

谢谢啊～～！那上面7%又是指啥呀？

pawas2005 · 发表于 2013-5-15 13:06

cecilia77 发表于 2013-5-15 14:00
谢谢啊～～！那上面7%又是指啥呀？

指的是占人体日需量的百分比。按这个推算他们认为人每天需要2100kcal。亚洲mm的话应该可以稍微比这个少点。

KeineAhnung!!! · 发表于 2013-5-15 13:13

难道不是看背面的表格的吗？

cecilia77 · 发表于 2013-5-15 13:22

pawas2005 发表于 2013-5-15 14:06
指的是占人体日需量的百分比。按这个推算他们认为人每天需要2100kcal。亚洲mm的话应该可以稍微比这个少点 ...

原来如此，谢谢啊！

cecilia77 · 发表于 2013-5-15 13:22

KeineAhnung!!! 发表于 2013-5-15 14:13
难道不是看背面的表格的吗？

背面的表格看得更晕

miruku · 发表于 2013-5-15 21:26

leibniz的黄油饼干，好容易长胖的~

cecilia77 · 发表于 2013-5-15 23:16

miruku 发表于 2013-5-15 22:26
leibniz的黄油饼干，好容易长胖的~

是啊，一时嘴馋的后果，还想着是全麦的，可能强点。。。。。。

miruku · 发表于 2013-5-16 14:27

cecilia77 发表于 2013-5-15 23:16
是啊，一时嘴馋的后果，还想着是全麦的，可能强点。。。。。。

多做运动，消耗掉就可啦

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