有在备孕的姐妹们吗?

询问

姽婳将军 发表于 2013-5-18 15:17
我两次怀孕的经验是： 放松心情， 喝豆浆， 暂停健身，如果人瘦的话适当增胖一点，第一次备孕六个月（心里 ...

还要暂停健身吗？

Lilia

询问 发表于 2014-1-10 22:35
还要暂停健身吗？

你是健身健美还是一般的锻炼啊？体脂要达到一定量的，太少的话可以养养。不然我觉得没必要暂停，看情况可以适当减些强度。