怎样才能养成早睡早起的生活习惯呢

fusion · 发表于 2013-5-24 23:56

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都说要23点前睡，但我就是睡不着啊。怎么才能改变作息习惯呢

最恨注册 · 发表于 2013-5-25 00:00

躺床上看德语语法书。

fusion · 发表于 2013-5-25 00:02

最恨注册发表于 2013-5-24 23:00
躺床上看德语语法书。

看了，看也看不进去，但是也不想睡，后来就变成发呆，然后就想为什么，最后呢就来发这个帖子了

最恨注册 · 发表于 2013-5-25 00:05

fusion 发表于 2013-5-25 00:02
看了，看也看不进去，但是也不想睡，后来就变成发呆，然后就想为什么，最后呢就来发这个帖子了

恩，那就算了，可以收拾房间，收拾衣柜，有洁癖的话可以搞卫生。

累了就容易睡了。

greengreencity · 发表于 2013-5-25 00:08

用热水泡泡脚，躺在床上听听舒缓的音乐，或者啥电台不闹的节目，作息形成了不好改，得慢慢调整！

雪糕黑天使 · 发表于 2013-5-25 00:11

你认为这个点还醒着的MM能给你正确答案嘛？

aqiahoo · 发表于 2013-5-25 00:12

女生比较容易失眠

Butterfliege · 发表于 2013-5-25 00:21

真的很难办，只有手动试试了，23点一到，棍子抡到头上，schlaf schön.

砖头哥哥 · 发表于 2013-5-25 01:00

单身久了，阴阳不合，则不能寐

☆笑着流泪★ · 发表于 2013-5-25 03:59

砖头哥哥发表于 2013-5-25 00:00
单身久了，阴阳不合，则不能寐

如此看来那我单身最久了。。。

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