怎样才能养成早睡早起的生活习惯呢

swordheartde · 发表于 2013-5-28 05:44

说明工作太轻松，我21点以前就睡了，想撑到22点以后就像通宵熬夜一样难受。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-5-28 06:03

fusion 发表于 2013-5-27 23:21
这是一个鸡和蛋的问题，我晚睡，早上太早起不来，起晚了，晚上太早又睡不着。我到底先强制早睡呢，还是先 ...

早起，孩子晚上不睡就是这样调，早晨到点拉起来，中午觉也不让她睡太长，晚上到点自然就困了

fusion · 发表于 2013-5-28 08:14

swordheartde 发表于 2013-5-28 05:44
说明工作太轻松，我21点以前就睡了，想撑到22点以后就像通宵熬夜一样难受。

剑心啊，好就都没看你上论坛逛了

Hammstein · 发表于 2013-5-28 08:16

9点做运动. 10点躺床上.

dahrose · 发表于 2013-5-28 08:57

fusion 发表于 2013-5-27 23:21
这是一个鸡和蛋的问题，我晚睡，早上太早起不来，起晚了，晚上太早又睡不着。我到底先强制早睡呢，还是先 ...

从强制早起开始吧，设它十个闹钟，或者把闹钟设成每两分钟闹一次.

swordheartde · 发表于 2013-5-28 17:18

fusion 发表于 2013-5-28 09:14
剑心啊，好就都没看你上论坛逛了

对啊，每天回家倒头就睡，这两天才有点空上下论坛。

swordheartde · 发表于 2013-5-28 17:26

fusion 发表于 2013-5-28 09:14
剑心啊，好就都没看你上论坛逛了

你什么时候来法兰克福玩啊？

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2013-5-28 21:38

说明上班不累啊..
我也是几点去公司都没人管不过我8小时打卡晚去就晚走最晚一次晚上8点半下班...
上班也是玩玩电脑喝喝咖啡盯着kalender发发呆
然后晚上就睡不着然后早上起不来如此无限循环
上上个礼拜出去玩了去汉堡鱼市赶集了周六喝酒喝到很晚周日又5点起来去赶集所以上周整整一周都起的很早基本7点半以前都到公司了

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