敏感性肤质的护理和产品推荐

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有时候我们的皮肤会有变红 ，骚痒的问题，特别是敏感性的肤质，那么如何舒缓受刺激的皮肤呢？今天来谈谈这个问题。


到底什么才是真正敏感的皮肤？


柏林皮肤科医生Dr. Martina Hund认为，敏感皮肤的界定没有医学上的详细参数，但是大多数情况，是指由于某种原因，皮肤变红，非常干燥，甚至起皮，长丘疹，一旦皮肤受刺激，就很难恢复平衡。而且随着年龄的增长，胶原蛋白减少，皮肤会变得更薄，皮肤保护层减弱，水分丢失很快，加上阳光照射，皮肤加快老化。


敏感皮肤和过敏性皮炎不同（empfindlich oder  allergisch）
根据德国过敏症专科医师协会的统计，在德国有2000至3000万的人过敏，单过敏性接触性皮炎，每年就要增加近60万。
香水是造成过敏性皮炎的最大罪魁，另外彩妆品，护理品，以及护手霜和指甲油都有可能造成皮肤过敏。如果是过敏性皮炎，最好要避免上面的产品。但是我们现在主要说的是敏感性皮肤。


如何护理敏感性皮肤


理肤泉La Roche-Posay的专家Dr. Irene Rosengarten认为：“一定要注意敏感肌肤使用的化妆品成分，以减少潜在的刺激。”使用的商品要尽量避免酒精，防腐剂，香料和染料，聚乙二醇的载体，（Alkohol, kritische Konservierungsmittel, Duft- und Farbstoffe,den Wirkstofftraeger PEG ），这些成分都会刺激皮肤。而应该选择含有让皮肤湿润和柔软的尿素Urea，甘油Glycerin成分的产品。但是必须注意：尿素成分的产品只能在没有外伤的情况下使用，否则会
加快病情。

你不需要专门购买没有香味的产品，也不需要购买所谓的天然化妆品，有些天然成分对敏感性皮肤没有好处，特别是金盏花，山金车，蜂胶，洋甘菊，茴香，香草，月见草油，羊毛脂等（Ringelblume, Arnika, Propolis, Kamille, Fenchelkraeuter, Nachtkerzenoel, Wollwachs und Melkfett）。购买商品时要避开这些。

一般T字区（额头，鼻子，下巴）比较油腻潮湿是正常的。请不要在这个区域使用滋润的保湿霜，因为会造成细菌和真菌的增殖，皮肤会变得红肿和长痘痘。万一急性炎症发作，锌片和白色粘土（Zinkpaste und weisse Tonerde)是有效的急救用品：放两汤匙在水里，泡个澡就有疗效。



什么成分能够护理舒缓敏感肌肤？


推荐一些商品，点击就可以到网站购买
已被证明有效的成分是：桦木醇（Betulin），他是桦木（Birke） 的提取物，具有良好的抗炎，抗菌及促进伤口愈合的作用。另外，在护理品中代替乳化剂使用。

例如，Imlan Lotion Pur就有这个成分



Thermalwasser另外，温泉水含有多种矿物质和微量元素，非常有利于舒缓皮肤。


例如薇姿这款，约6,3欧元，


La Roche-Posay理肤泉的


还有雅漾的，约8欧元。

甘草提取物Süssholzwurzelextrakt -消炎，抗氧化和舒缓。


例如，优色林日霜，
还有"ProBalance Beruhigende Akutcreme" von Dadosens, ca. 18 Euro, "SensiCalm Ampulle" von Dr. Christine Schrammek, ca. 19 Euro.


Neurosensine und PEA  这个是抑制炎症介质释放的物质。从而舒缓皮肤，减少红肿和瘙痒

例如理肤泉这款


泛醇 Dexpanthenol -促进皮肤细胞再生，同时止痒，伤口愈合和消炎。

例如，适合敏感肌肤Bepanthol Intensiv Creme

profilaggrin -海藻提取物，增强皮肤的屏障功能，例如，Diadermine"超保湿日霜High Tolerance Ultra Feuchtigkeit Tagescreme" ，amazon有

“Multilind microsilver”抗菌，适合特应性皮炎的日常护理

例如这款

下面再推荐适合敏感肌肤的清洁用品



频繁使用洗发水和洗涤乳液总是攻击皮肤的保护层，不要经常热水淋浴，不要经常用皂类产品，早晨往往是足够的清水清洁就可以了。

洁面奶要用水包油型乳状液，最好使用含有分子吸垢物质的产品，如




还有Eau Dermo-Micellaire" von Payot, ca. 22 Euro, "Solution Micellaire" von Bioderma, ca. 17 Euro以及 "Soft Cleansing Milder Reinigungs Puder" von Declaré, ca. 20 Euro等等.

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我就是敏感肌肤，要好好看看。