世界各国mm的美腿建议

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天气热了，大家穿清凉性感的热裤和迷你裙的机会多了，那么怎样才能让你的美腿处于最佳状态呢，楼主翻译一些来自世界各地的美女发现的美腿技巧。

美国mm的美腿建议是运动.
可以通过特别简单的日常锻炼来美腿，如，可以转到椅子后面或者退到墙边，双手支撑，作15次推升腿部动作，然后换边。这个动作有利于收紧腿筋和臀部。


现在有一些产品，涂上以后，美腿就呈现健康的古铜色，这种产品是美腿的法宝：他能均匀呈现健康肤色，掩盖小静脉和妊娠纹，凹痕
建议：用这类产品之前，要用去角质产品，特别是膝盖。
现在还有一种帮助晒黑的湿巾，不仅晒出古铜肤色，使用还非常方便。
如威姿的这种
Vichy Selbstbräuner-Tuch，1欧左右

亚洲人mm的美腿建议是魔芋纤维
最新研究结果表明，魔芋根纤维能让人有饱腹感，因为它们可以吸收大量液体，并消肿。所以经常吃魔芋纤维的饮食，可以减肥，同时拥有修长的双腿

芬兰mm的美腿建议是冷水淋浴
非常简单，但绝对有效：冷水淋浴能收紧结缔组织，并刺激血液循环，是紧腿的理想选择。夏天，你可以在花园里用软管把每条腿从脚部到臀部用冷水慢慢冲洗。

巴西mm的美腿建议是水果鸡尾酒
巴西mm发现的水果鸡尾酒对于皮肤干燥特别是腿部和上臂皮肤的粗糙特别有效。你可以用打蛋器把一个香蕉和一汤匙蜂蜜混合。涂在干燥部位，等会儿用温水冲洗掉。

Sanoflore蜂蜜身体润肤霜也有同样的功效，约21欧元，


意大利mm的美腿建议是各种植物油
各种植物油能滋养肌肤，使皮肤光滑柔顺。其中橄榄油或柠檬油是最合适的。柠檬油能掩饰皮肤不平和小静脉。配合按摩手套的应用能够增强柠檬油在皮肤上的积极影响。

南美mm的美腿建议是菠萝
菠萝含有的菠萝蛋白酶酵素能帮助体内脂肪燃烧。菠萝还含有丰富的矿物质，如钾，镁，帮助肌肤解毒。高水分含量和高铁含量也对健康有益。直接用菠萝对身体摩擦外用也是对身体非常有益的，因为其有效成分可以穿透菠萝块直接进入皮肤。

德国mm的美腿建议是腿部按摩
每天双手用润肤露从膝盖到臀部稍加按摩，能刺激循环，帮助解毒。

如这个产品Cellu Destock von Vichy，约25欧元

阿根廷mm的美腿建议是咖啡
脱水咖啡因能刺激脂肪燃烧，粒状的面膜去除皮肤角质，还能帮助皮肤表面的微循环。你可以用咖啡渣和同量的杏仁油混合，对腿部做圆周运动和按摩。

法国mm的美腿建议是按摩滚轮

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