歪打正着一周减了5斤，不怕这个标题不吸引人

chocomoo · 发表于 2013-7-8 15:42

我喜欢空口吃牛油果

chocomoo · 发表于 2013-7-8 15:44

你晚餐光吃色拉当然减肥了，关键是你早上起来饿的很，这就是诀窍

samzhao · 发表于 2013-7-8 15:55

chocomoo 发表于 2013-7-8 16:44
你晚餐光吃色拉当然减肥了，关键是你早上起来饿的很，这就是诀窍

以前没有牛油果的时候，我晚上吃沙拉，比平时吃的还多，约莫6点吃沙拉，7点就得吃点薯片什么的，8点就得吃根香肠啥的，老是饿，但是，牛油果就不饿了，晚上也不会饿醒。
我以前里头放过香蕉啥的，都不行。我一直觉得我是婴儿的胃。

gameplay1212 · 发表于 2013-7-8 16:01

samzhao 发表于 2013-7-8 15:51
Avocado，还有另外一种颜色的，有点发紫色的红，一般都是绿色的。有的地方叫做鳄梨。皮和核不能吃 ...

算了那个东西我吃不下去...
减肥无望了...

chocomoo · 发表于 2013-7-8 16:19

samzhao 发表于 2013-7-8 16:55
以前没有牛油果的时候，我晚上吃沙拉，比平时吃的还多，约莫6点吃沙拉，7点就得吃点薯片什么的，8点就得 ...

说不定是牛油果的功劳我呆会也去买！好久没吃了

溪西 · 发表于 2013-7-8 16:27

gameplay1212 发表于 2013-7-8 17:01
算了那个东西我吃不下去...
减肥无望了...

我也吃不下去

小胖虾 · 发表于 2013-7-8 18:29

估计也就是水份而已啊，如果一个月都稳定了才是真掉肉了
而且早上都轻啊，我晚上比早上重一公斤

chantel · 发表于 2013-7-8 18:31

溪西发表于 2013-7-8 17:27
我也吃不下去

我拌酸奶吃，每回吃我lg就说已经吃过一遍的东西为啥又吃………

samzhao · 发表于 2013-7-8 19:16

小胖虾发表于 2013-7-8 19:29
估计也就是水份而已啊，如果一个月都稳定了才是真掉肉了
而且早上都轻啊，我晚上比早上重一公斤

我也希望能持久，我没太成功减肥过，他们告诉我5斤一周，有点儿多。他们说，这样，会反弹。我还以为使用那个方法什么的减肥的才反弹，我是调整饮食了，也会反弹？
我倒是晚上量的体重，早晨更轻一些

bear · 发表于 2013-7-8 20:10

我家一直用牛油果加捣碎大蒜加一点点柠檬汁加适量盐，涂面包或配玉米片，超咱的。

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