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程门立雪

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[ 本帖最后由 程门立雪 于 2006-8-17 18:02 编辑 ]

ftketty

Originally posted by 程门立雪 at 2005-5-2 23:37
我基本上属于吃不胖的体质

好羡慕你呀.....

减肚子好像方法最多了呢~但是我试过的都超级累人$汗水$$汗水$

有一种方法听说很有效,但是我从来没有坚持超过2分钟的...所以也没有体会到效果:P就是平躺着然后并拢双腿慢慢往上面抬,然后抬到与身体60度时,保持几秒种,然后慢慢慢慢地放下.

动作看起来非常非常的简单哦~可是我就是觉得超级累$辛苦$$辛苦$

MM可以试一下,可能你本身不胖,做起来能更轻松一点:)$加油$$加油$$加油$

程门立雪

Originally posted by ftketty at 2005-5-3 08:56

好羡慕你呀.....

减肚子好像方法最多了呢~但是我试过的都超级累人$汗水$$汗水$

有一种方法听说很有效,但是我从来没有坚持超过2分钟的...所以也没有体会到效果:P就是平躺着然后并拢双腿慢慢往上面抬,然后抬 ...

多谢MM的热心，你说这个办法偶试过，累死了！！！累得偶自己安慰自己：其实偶小
肚子也不算大啦，不减也罢了。。。555555。。。。。

近段时间，偶买了一条对人身材要求很高的新吊带裙，哪里都好，就是小肚子那里
好难看，这条QQ偶打算作为减肚子的动力了。。。

shmmangel

跑步时在腰部裹保险膜，很管用哦，就是要坚持才会管用。

ftketty

Originally posted by shmmangel at 2005-5-4 13:20
跑步时在腰部裹保险膜，很管用哦，就是要坚持才会管用。

但是这样可能会对皮肤有伤害呀~~~~

我试过一次,呵呵.好难受哦~~~

减肥不易呀$汗水$$汗水$$辛苦$$辛苦$5555

mineralwasser

Originally posted by ftketty at 2005-5-5 10:32

但是这样可能会对皮肤有伤害呀~~~~

我试过一次,呵呵.好难受哦~~~

减肥不易呀$汗水$$汗水$$辛苦$$辛苦$5555

同意，这个发明真是好新奇啊，肉体又不是食物，呵呵$辛苦$$辛苦$

mineralwasser

Originally posted by ftketty at 2005-5-3 08:56

好羡慕你呀.....

减肚子好像方法最多了呢~但是我试过的都超级累人$汗水$$汗水$

有一种方法听说很有效,但是我从来没有坚持超过2分钟的...所以也没有体会到效果:P就是平躺着然后并拢双腿慢慢往上面抬,然后抬 ...

$支持$$支持$，应该有效吧

pingp

很认真地说，下个目标就是把肚子减个两寸，不过
局部减肥好像没有什么办法，除了手术那些。

shmmangel

Originally posted by ftketty at 2005-5-5 10:32

但是这样可能会对皮肤有伤害呀~~~~

我试过一次,呵呵.好难受哦~~~

减肥不易呀$汗水$$汗水$$辛苦$$辛苦$5555

不会啊，因为裹了保险膜，所以那里猛出汗。然后运动完洗澡后抹上特别滋润的润肤露，我觉得皮肤还变好了呢。反正我从来没有什么过敏现象，而且肚子瘦得特别快。这个不是新发明，很多人都知道啊。要么就是夏天穿长袖长裤跑步，也瘦得快。皮肤多出汗没坏处的，反而对皮肤好。不过皮肤敏感的人就不知道行不行了。当然同时跑步前要多喝水。