请赐予我力量吧，快饿晕过去了！

aatuk · 发表于 2013-9-4 11:17

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这两天在减肥……每天只吃一顿饭……

今天才第三天，早上起来已经有点天旋地转的感觉了……我怀疑是低血糖了……

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求芊芊各位姐妹赐予我力量……

LoveBeauty · 发表于 2013-9-4 14:57

aatuk 发表于 2013-9-4 15:46
谢谢MM！！你太sweet了！！

我很爱吃土豆，JacketPotato是我的爱啊！！但是好多人告诉我土豆 ...

恩。MM。土豆可以吃。不要吃太多。会胀肚子，会不舒服的。

另外啊MM。我个人的建议是上午早点和下午早点吃。你不是怕胖吗。晚上尽量不要吃。吃点水果就行。。不是中午吃点水果啊。。因为人早饭是最重要的。晚饭少吃是减肥必须的啊。。MM记得啊

aatuk · 发表于 2013-9-4 13:34

苹果树1117 发表于 2013-9-4 13:14
过来人告诉你，必须运动，只靠节食非常难的

我就是那种超级不爱动的类型……顶多做做瑜伽

最近生活有点不规律，经常很晚吃饭，一吃吃很多……体重飙升啊……

我就想把胃饿小点先……

chocomoo · 发表于 2013-9-4 11:29

黄瓜胡萝卜

miaomiaotian · 发表于 2013-9-4 11:39

还是两顿吧，早上和中午正常吃饭，别多吃，晚上6点后坚决拒绝一切东西，早早刷牙。
我去年就用这方法减掉了12公斤。我的基数大，想回到中国人的标准体重至少还要减10公斤，德国标5公斤。减肥，减到12公斤后就再也下不去了，尽管每天还是两顿饭。

妙朵朵 · 发表于 2013-9-4 11:40

这么冷的天不吃饭，没热量，能不晕嘛

shanshan1986 · 发表于 2013-9-4 11:42

我老公昨天也开始实行50:50diet。
就是隔天只吃早餐。
我跟他说这样会把胃弄坏了，他还不信。

medusa0906 · 发表于 2013-9-4 11:43

健康最重要，胖瘦无所谓。
羡慕胖一点的人，有肉有基础，万一病了能挺得住。
我体重偏轻，但不敢怎么吃，稍微不注意就过敏不耐受，胃痛背痛头痛全来了。活着都没乐趣。
能吃是福。

miaomiaotian · 发表于 2013-9-4 11:44

对了，晚上实在饿就吃些胡萝卜，黄瓜和西红柿。我德国同事认为可以吃奶酪和西红柿只加balsamico的凉菜，会顶饿，只要不吃淀粉类的东西就好。这个我没试过，只是实在太饿的时候吃可以数出来的几个果仁能顶顶饿。

溪西 · 发表于 2013-9-4 11:45

神啊，快救救这可怜的孩子吧。别折腾自己了。。。可以少吃点啊

shhhift · 发表于 2013-9-4 11:47

还是适当运动减肥吧

heiheihei · 发表于 2013-9-4 11:50

只能说年轻底子好

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