朵朵教给你一万种补水好方法

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-7 20:13

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-7 20:36 编辑

朵朵小秘方之三

橄榄油蜂蜜面膜，献给大干皮

材料：食品级橄榄油5份，蜂蜜2份
做法：橄榄油隔水加热至温热，混入蜂蜜调匀，用面膜纸吸满覆盖在脸上，20分钟取下，温水洁面即可。
适合肤质：秋冬季怎么折腾都干燥的大干皮

P.S：现在市面上的面膜纸选择很多，下次我另外再详细介绍各种材质的面膜纸。围观者有兴趣的记得提醒我

朵朵使用心得：这个面膜用后感觉皮肤表面有一层保护层，一点都不会觉得干，经常用这个面膜脸上都不需要涂什么精华液啊之类的，雅诗兰黛著名的小棕瓶ANR完全可以转手送人了。简简单单一个面霜就能快乐过秋冬。

医生说明：橄榄油富含维生素A和维生素E，结合蜂蜜中的多种氨基酸，有显著的祛斑润肤功效，但对橄榄过敏着慎用。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-7 21:15

等这个帖子完结时，砸重金巨款在各大一线顶级护肤品上的童鞋们如果能有所检点，朵朵也算没有白费心血。

要知道俺们也是一路走来，顶着三十岁的高龄交了12年学费，花在护肤品上的钱在国内都能付个楼盘首付了

naxizaozao1990 · 发表于 2013-9-7 23:57

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-7 14:19
肯定有给敏感皮的，我每天坚持写一点给大家

好滴～辛苦mm啦～～

ncgh · 发表于 2013-9-8 09:05

鸡公发表于 2013-9-6 15:18
老的太快，抬跟凳子坐着听~！...

这个必须得试试

miffy.baby · 发表于 2013-9-8 09:10

泥素妙朵朵吗？

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 09:27

miffy.baby 发表于 2013-9-8 09:10
泥素妙朵朵吗？

我不是，我是荷兰的朵朵

miffy.baby · 发表于 2013-9-8 09:28

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 09:27
我不是，我是荷兰的朵朵

好吧～～么么 morgen

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 09:46

miffy.baby 发表于 2013-9-8 09:28
好吧～～么么 morgen

morgen

我接着昨天的作业继续写

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 10:15

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-8 11:12 编辑

第三章缺水的根源二

昨天讲到：

肾主水，所以肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。
脾主运化，意思就是脾脏负责把水分输送到全身。

肾阳是保持我们身体体温恒定的生命之火，这把火如果烧的不够有力就无法推动身体里水分的汽化和蒸腾作用，这就可以很好地解释水肿现象了，多余的水分不能汽化蒸腾掉就会留在身体里嘛。肾阳不足自然造成身体畏寒怕冷、四肢发凉，气滞血瘀导致痛经导致月经失调或行而不畅，五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；更重要的是回到我们的主题，面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

而脾虚就是说我们的脾脏没有力气把水分输送到身体各处，反应到皮肤上就表现为皮肤缺水干燥，因为脾胃不好的人，虽然水喝的不少，但反而觉得口干舌燥，皮肤也是越来越差，面色暗沉。中国文化里说女人到中年就成了“黄脸婆”其实就是脾胃不够强健了的原因。

很多女孩子经过不健康的节食减肥后就发现瘦是瘦下来了，但是皮肤变得越来越差，而且面色暗沉就是因为极端地折腾了我们的肠胃后，身体重要的器官受损，体内阴阳平衡已经被打破，这时候就算是琼浆玉液涂在脸上也救不了命了哈。

上面讲“阳” 接下来说“阴”

阴虚火旺说直白点就是阴阳平衡里，阴虚了自然就阳气过旺。这火烧过头了，当然手足心热，面部潮红，皮肤干燥了而且容易长痘痘，我们常说上火了上火了，就是这个意思。

阴血亏虚：古话有这么一说来着，叫“男人养精，女人养血”，听着耳熟吧。女人就靠血养着，每个月消耗掉那么多一定要注意养回来，你听说过哪个男人补血吗？嘿嘿，所以说只有我们女孩子才要养的精贵，血养的足皮肤才能有营养有弹性，维持胶原蛋白和水分不流失。我们说血气血气，就是身体里的血要依靠阳气来推动才能运行到体表，血也属于人体水液的一种啊。

咖啡奶茶 · 发表于 2013-9-8 11:14

楼主加油~~~一直想内调，可就是不知道自己是什么体质，中医不是有分好多体制的么？什么气虚，阴虚等等。。。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 11:15

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-8 12:12 编辑

朵朵小秘方四阴阳失衡缺水支招！

现在基本没有人是特别健康的，阴血亏虚肾阳不足脾虚湿困阴虚火旺这些个问题人人都或多或少沾边。当然，我们不可能活的跟仙女一样去完全做到天人合一，但是听朵朵的话多做到以下的小招数，只是脸上的皮肤能少闹事给你找麻烦。

晚上睡前泡脚

最简单好用的养肾绝招，水来土掩，兵来将挡。管你是阳气不足，导致的月经不调手脚冰冷，还是阴虚导致的手足心热，口干烦躁，统统一桶热水搞定。睡前泡脚促进睡眠，睡眠好皮肤才会好，这个道理连我家的猫都知道。肾气足了才推动血运行，补血才会有效，肾气足了才推动体液蒸腾气化，才不会水肿，阴阳平衡才不会上火。。。。。等等等等。我现在告诉你泡脚能给你的脸皮补水能美白，你该不会说我瞎扯说笑话了吧

脚脚泡暖了，肾养好了，接下来就好办了，我把脚擦干倒了洗脚水继续说

养血的方子：穷点的喝喝四物汤，钱包富余的喝八珍汤，阿胶固元膏，集体多吃点老红糖，红枣，枸杞，黑色食品（什么黑芝麻啦，黑豆啦，黑米啥的）～！@＃￥%……&＊（）我边打字边耳朵边回想着奶奶外婆般的嗓音。。。真邪门～

最后给敏感皮一个敷脸补水小方子：
西瓜榨汁，面膜纸沾西瓜汁敷脸15分钟，完事冷水洗净。

医生说明：敏感皮原则上不需要去角质，怎么修复薄弱的角质层才是重点。西瓜汁面膜软化角质的效果非常好。

christy_anmi · 发表于 2013-9-8 11:16

我做了两次柠檬蜜，都放冰箱里储存的。为什么还会发霉呀~~~

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 11:19

咖啡奶茶发表于 2013-9-8 11:14
楼主加油~~~一直想内调，可就是不知道自己是什么体质，中医不是有分好多体制的么？什么气虚，阴虚等等。。 ...

对的对的，我这两章说的就是什么气虚，阴虚啊的。。。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 11:21

christy_anmi 发表于 2013-9-8 11:16
我做了两次柠檬蜜，都放冰箱里储存的。为什么还会发霉呀~~~

按道理不会的呀。。。蜂蜜本身还是天然防腐剂。柠檬洗了以后你擦干了再切的吗？

咖啡奶茶 · 发表于 2013-9-8 11:22

christy_anmi 发表于 2013-9-8 11:16
我做了两次柠檬蜜，都放冰箱里储存的。为什么还会发霉呀~~~

啊。。不是吧，我昨天已经把柠檬放到蜂蜜罐里去了。。。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 11:28

christy_anmi 发表于 2013-9-8 11:16
我做了两次柠檬蜜，都放冰箱里储存的。为什么还会发霉呀~~~

你是放了多久发霉的啊？一般2个月都没问题的，我总是没到它出什么异样就吃完用完了。。

咖啡奶茶 · 发表于 2013-9-8 11:29

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 11:19
对的对的，我这两章说的就是什么气虚，阴虚啊的。。。

太好了~~赶紧搬小板凳坐等~~

zengyanfei · 发表于 2013-9-8 11:55

lz讲得真好！静待下文。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 13:15

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-8 13:39 编辑

第四章补水四大环节

此贴写到这里，坐沙发的搬板凳的蹲地板的还有站着围观的童鞋们，我很恶劣地给帖子挂了这么个大名字吸引你栽进来了，你还真的耐心看到这里了，那么对于“补水”先前那些支离破碎的概念该开始有些许明了。

你还认为补水就是喝水，或者补水就是照着广告去买“补水”“保湿”功效护肤品，或者挂张面膜就能搞定的问题，那我现在去撞墙

撞破南墙继续走，我再强调一次，补水是皮肤护理的根源，是从根本上解决皮肤问题。因此，补水并不是一瓶护肤品，一个面膜就可以解决的。就像我们中医调理人的身体一样，是改善人的体质，绝不只是吃几天药那么简单，而是要通过改变人的生活习惯，通过多种手段综合调理的结果。

而改变要从认知开始，先明白道理然后认可这些知识和智慧，你才愿意去改变。

那么补水到底有哪些大的方向上的概念需要你先认知的呢？

第一 “喝水”是补水的基础
具体我下一章仔细讲喝水的那些事

第二“亲水”是补水的直接手段
“喝水”是由内向外补水，那么“亲水”则是通过对皮肤的护理，由外向内补水。“亲水”不仅仅是用水清润皮肤，而是通过化妆水，面膜，面霜等护肤品，增加皮肤的含水量，取得立竿见影的效果。

第三“锁水”是对补水工作的保护
通过特定的保湿方式，把水分锁在表皮，减少水分蒸发，稳固补水效果

第四“养水”是对体质的调理
无论是“喝水”还是“亲水”这些环节最终的效果喝人本身体质分不开，通过对中医概念的了解和调理，改善体质，才能让喝进去的水为身体所用，持续供应皮肤的消耗，最终将好皮肤的效果反应在脸上

christy_anmi · 发表于 2013-9-8 13:47

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 11:28
你是放了多久发霉的啊？一般2个月都没问题的，我总是没到它出什么异样就吃完用完了。。

一个多星期。我也不懂为什么。每次用也是用干净的勺子取出来的。

christy_anmi · 发表于 2013-9-8 13:49

咖啡奶茶发表于 2013-9-8 11:22
啊。。不是吧，我昨天已经把柠檬放到蜂蜜罐里去了。。。

不知道是不是我买的罐子密封不是特别好。。。我放了一个多星期就发霉了。从小我家里就会做，不过是用的泡菜坛子。放多久都没事。

smygr · 发表于 2013-9-8 14:42

这边很久没好贴啦

mm写的真好

小雪在荷兰 · 发表于 2013-9-8 17:04

朵朵在荷兰就会经常传授一些养生之道现在德国的MM们也有这个福利了~~~

情№人 · 发表于 2013-9-8 18:01

这个贴子一定要收藏 MM 柠檬蜂蜜比例是多少阿一罐蜂蜜放多少柠檬进去呢

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 18:11

christy_anmi 发表于 2013-9-8 13:49
不知道是不是我买的罐子密封不是特别好。。。我放了一个多星期就发霉了。从小我家里就会做，不过是用的泡 ...

我觉得密封不好也不应该会发霉啊，是不是柠檬的问题？你换超市标记的有机柠檬试试？

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 18:14

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-8 18:18 编辑

情№人发表于 2013-9-8 18:01
这个贴子一定要收藏 MM 柠檬蜂蜜比例是多少阿一罐蜂蜜放多少柠檬进去呢

我一般就是让蜜糖罐子从外面看上去里面都塞满柠檬片，片片切薄一点或者切碎都可以

胖子220 · 发表于 2013-9-8 19:00

眼膜是普通银耳吗

胖子220 · 发表于 2013-9-8 19:01

眼膜是普通银耳吗

胖子220 · 发表于 2013-9-8 19:03

眼膜是普通银耳吗

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 19:11

胖子220 发表于 2013-9-8 19:00
眼膜是普通银耳吗

对，就是一般用来炖着吃的银耳

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