神经衰弱啦怎么办

阅读模式 · 发表于 2013-9-18 00:00

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有段时间有神经衰弱的症状啦
总是失眠
该怎么办
去哪里看医生
有药可以吃吗
心理医生有说英文的吗
保险公司给报吗

其实很想在家病休半个月，
因为快撑不住啦
但是怎么让医生开病假条，
病假条上是不是可以隐瞒真实的生病原因啊

匿名 *发表于 2013-9-18 02:10* · 发表于 2013-9-18 02:10

生活压力太大?
我有段时间也是

匿名 *发表于 2013-9-18 05:52* · 发表于 2013-9-18 05:52

我也很难受，工作压力很大，好几天都睡不着了

hrzjdx · 发表于 2013-9-18 10:02

医生开病假条，上面不写病因的。

awtay · 发表于 2013-9-18 10:36

"去哪里看医生
有药可以吃吗
心理医生有说英文的吗
保险公司给报吗"

感到樓主真的很緊張...
倒不如把問題所在講出來, 讓這裏的人幫幫你吧?

我也曾失眠好幾年... 3-4am才睡得著, 7-8am 便要起床或逢二進一(一晚睡不著, 之後睡一覺長的)
解決問題根源才行

試試找些令自己開心的事做做
也可以多做運動, 把自己搞得很累, 也就能幫助入睡
睡前洗個熱水澡, 把燈都關上(德國沒有光污染真好)

vorig · 发表于 2013-9-18 10:57

多年神经衰弱最终自愈的人表示，关键是，体力累，一定要把自己白天弄的累的跟条狗一样，周末不要补懒觉，然后睡前不要胡思乱想，不要临睡前洗澡，(我越洗越精神。。一般都是洗完再酝酿1个小时再上床睡）被子弄暖和点。然后养成习惯，白天不要任何午睡补觉，晚上沾枕头就专心睡觉。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-9-18 11:02

找点解压的方法缓解压力，比如去渡个短假，换个地方换个环境，运动放松，还有SEX也很有帮助

梦醒时分999 · 发表于 2013-9-18 12:00

自我放逐一段时间，
狂吃，狂运动。
购物。。。

环保的猪头 · 发表于 2013-9-18 12:42

去找医生吧。休息休息。。。也可以找人谈谈，关键是要找到能帮你分析解决问题的人谈。

酒心 · 发表于 2013-9-18 16:01

去找找医生吧，毕竟专业的。。。然后尽量接触些正能量的朋友。。。不过MM说的也不细节，所以也安慰不了。。。
原来有个朋友长时间的神经衰弱，生活上真的挺不方便的，MM尽量能尽早看医生就看医生去。。。

Gute Besserung.

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