铁值持续低，怎么补铁才有效

Don't_speak

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:16
我镁是用的泡腾片。都是先后服用的。现在每天要吃的太多了，又是叶酸，又是铁，又是镁

对啊，简直眼花缭乱。我清晨起来就要来颗甲状腺药片。如果要吃抗生素，那就要起得更早了。
中午一般搞定镁，晚饭半小时前喝kraeuterblut，晚饭后吃维生素。
镁我也用泡腾片，什么时候吃都可以，只要不跟铁一起就行了。
好在我铁值还可以，喝kraeuterblut只是预防而已。
ps，我的大糖耐也有问题，要到专科医生那。。。tnnd

amurosy

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:02
我就是饭前吃胃很难受，所以FA和Hebamme才让我饭后吃的。MM那个哪个利于吸收的单子还有没有了?

还有的，mm有没有微信？有的话私信我，我给你拍照片发过去？

Welti

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:17
小米也可以补铁吗?我就是怕里面含糖太高，我血糖还需要控制

小米当主食吃，就少吃别的主食，血糖还是不受影响的。
不能因为血糖高，就一点儿碳水化合物也不摄入吧。
当然还要配合药物来提高铁值，也要防止便秘。

serene1982

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:10
我的Hebamme也推荐了这个菜. MM是怎么吃的，单独炒还是配什么烧?

我是直接买袋装的那种，回家切切和超市里盒装的FLEISCHSALAT一起拌着吃。我觉得还是有效果的。怀老大时候孕晚期一直吃铁片，怀老二时吃这个就没有再吃铁片了。当然因为季节原因，还吃了很多大樱桃。

又见飞花

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:09
我在FA那里的时候碰到另一个孕妇，她说她生第一胎的时候也是缺铁，她也是就早上空腹用橙汁吃一次那个Saft ...

我觉得是，因为我的FA强调吃铁片时，最好前后2小时不要吃奶制品，不要吃任何其他的药物包括维他命之类的。
所以早上空腹是最好的时机。

仲夏夜之星

Don't_speak 发表于 2013-11-5 12:20
对啊，简直眼花缭乱。我清晨起来就要来颗甲状腺药片。如果要吃抗生素，那就要起得更早了。
中午一般搞定 ...

我刚查的TSH 1,95，也是要用药的。不过我实在顾不过来了。
MM的大糖耐有什么问题?我转去专科医生那儿只让我参加一个Schulung

仲夏夜之星

amurosy 发表于 2013-11-5 12:34
还有的，mm有没有微信？有的话私信我，我给你拍照片发过去？

多谢了，我稍后短你哈

仲夏夜之星

serene1982 发表于 2013-11-5 14:57
我是直接买袋装的那种，回家切切和超市里盒装的FLEISCHSALAT一起拌着吃。我觉得还是有效果的。怀老大时候 ...

那这个就只能生吃，不能炒着吃是吧? 我也感觉樱桃是最有用的，但可惜下市了

仲夏夜之星

又见飞花 发表于 2013-11-5 19:47
我觉得是，因为我的FA强调吃铁片时，最好前后2小时不要吃奶制品，不要吃任何其他的药物包括维他命之类的 ...

我早上都要喝一杯牛奶的，不知道是不是这个原因影响了吸收。上班的人等两小时的话那得多早起啊。

仲夏夜之星

Welti 发表于 2013-11-5 13:17
小米当主食吃，就少吃别的主食，血糖还是不受影响的。
不能因为血糖高，就一点儿碳水化合物也不摄入吧。 ...

嗯，我就是大糖耐的第三个值偏高，应该不是很严重。吃铁片我倒没有便秘的问题，就是胃的问题严重。