每天只吃低脂奶和全麦面包减肥吗？

QueenB · 发表于 2013-11-12 12:43

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每天只吃低脂奶和全麦面包减肥吗？全麦面包买的那种fett只有0.6的这个算是黑面包么？有些对黑面包不太了解知道的mm来说说给些意见

cooljht · 发表于 2013-11-12 12:47

不吃蔬菜？

超市买的东西热量都写得清清楚楚的。

还得看你吃的量了，吃的总热量<你消耗的热量就能减肥。

QueenB · 发表于 2013-11-12 12:50

cooljht 发表于 2013-11-12 12:47
不吃蔬菜？

超市买的东西热量都写得清清楚楚的。

在吃水煮白菜…之前尝试沙拉特爱吃玉米觉得效果不大还饿得不行不敢尝试了…

QueenB · 发表于 2013-11-12 12:52

总的来说想找个稍微能顶饿得东西水煮白菜真心吃不饱啊…

cooljht · 发表于 2013-11-12 12:53

QueenB 发表于 2013-11-12 12:52
总的来说想找个稍微能顶饿得东西水煮白菜真心吃不饱啊…

生胡萝卜，两个就顶饱。。。。bio的比较好吃

QueenB · 发表于 2013-11-12 12:55

cooljht 发表于 2013-11-12 12:53
生胡萝卜，两个就顶饱。。。。bio的比较好吃

好试试...加点jogurt沙拉酱行不? 生怕超热量自己又不会算卡路里

QueenB · 发表于 2013-11-12 12:56

cooljht 发表于 2013-11-12 12:53
生胡萝卜，两个就顶饱。。。。bio的比较好吃

刚看了我买的那个沙拉酱 276fett 超高啊...算了不吃这个了还是乖乖生啃胡萝卜吧谢谢mm了

cooljht · 发表于 2013-11-12 12:56

QueenB 发表于 2013-11-12 12:55
好试试...加点jogurt沙拉酱行不? 生怕超热量自己又不会算卡路里

瓶子上都有写热量。

蘑菇球 · 发表于 2013-11-12 13:05

QueenB 发表于 2013-11-12 12:56
刚看了我买的那个沙拉酱 276fett 超高啊...算了不吃这个了还是乖乖生啃胡萝卜吧谢谢mm了

可以回国扎针灸，很管用，不用节食。就是不知道反弹不反弹，我还在观察中。

天空的空 · 发表于 2013-11-12 13:13

可以减重，但是大概不会减肥

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