黄瓜鸡蛋减肥法有要一起的姐妹吗？

QueenB · 发表于 2013-11-14 19:13

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本帖最后由 QueenB 于 2013-11-16 13:27 编辑

黄瓜鸡蛋减肥法有要一起的姐妹吗？明天开始实行第一天能一周瘦3kg就满足…能减得更多最好我基数比较低也许没有减的效果那么好开贴只为监督如果不赞同的姐妹请嘴下留情不需要支持但别踩我…当然能有鼓励的姐妹最好很需要…有一起的姐妹可一起…相互鼓励…

看了很多贴黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，很多人一周内瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　　第一周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

第二周：可以吃别的东西了

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

我宣告失败的第二天就受不了了还是恢复运动健康减肥吧这种需要太大毅力自问做不到不过真心有效一天就瘦了1kg

eleventh_girl · 发表于 2013-11-14 20:11

会减胸不

QueenB · 发表于 2013-11-14 20:22

eleventh_girl 发表于 2013-11-14 20:11
会减胸不

一周应该不严重影响到胸吧…

小团子 · 发表于 2013-11-14 20:27

Lz，单一性的减肥法我也试过，速度是很快，可是之后你一旦破功反弹的速度比瘦的还快，两天重了六斤，内分泌紊乱还对身体不好，楼主三思，亲身体验，我的空间有写关于健康减肥的你可以看看标准，虽然慢但健康而且不易反弹，我从125瘦到103，半年都没变

stephanie0321 · 发表于 2013-11-14 20:37

大学试过一次，三天瘦8斤也是记录了，但是真的难熬到不能再难熬了，身体坏的很快，三天后脸都跟黄瓜一个色了

QueenB · 发表于 2013-11-15 08:05

stephanie0321 发表于 2013-11-14 20:37
大学试过一次，三天瘦8斤也是记录了，但是真的难熬到不能再难熬了，身体坏的很快，三天后脸都跟黄瓜一个色 ...

那之后保持是否反弹也不快了？

QueenB · 发表于 2013-11-15 08:06

小团子发表于 2013-11-14 20:27
Lz，单一性的减肥法我也试过，速度是很快，可是之后你一旦破功反弹的速度比瘦的还快，两天重了六斤，内分泌 ...

我平台了三个月之久每天有氧运动至少45分钟每天控制饮食一点都没变实在没办法了

stephanie0321 · 发表于 2013-11-15 13:32

QueenB 发表于 2013-11-15 08:05
那之后保持是否反弹也不快了？

反弹了两斤回来，不过体力恢复后我就靠运动减肥了。因为单一饮食减肥实在太伤身。

QueenB · 发表于 2013-11-15 14:39

stephanie0321 发表于 2013-11-15 13:32
反弹了两斤回来，不过体力恢复后我就靠运动减肥了。因为单一饮食减肥实在太伤身。

恩我也打算这样一周以后恢复运动希望有效今天第一天现在真心饿坚持下去...3kg 不难!

baimichelle · 发表于 2013-11-15 15:26

鸡蛋、黄瓜不耐受的人会越吃越肿的。。。。

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