黄瓜鸡蛋减肥法有要一起的姐妹吗？

小团子 · 发表于 2013-11-15 15:31

QueenB 发表于 2013-11-15 08:06
我平台了三个月之久每天有氧运动至少45分钟每天控制饮食一点都没变实在没办法了

慢慢来一个礼拜瘦个一两斤最多了

QueenB · 发表于 2013-11-15 15:36

baimichelle 发表于 2013-11-15 15:26
鸡蛋、黄瓜不耐受的人会越吃越肿的。。。。

我应该不会... 坚持几天吧再慢慢恢复饮食加锻炼今天刚第一天饿啊...黄瓜还真是难吃

QueenB · 发表于 2013-11-15 15:37

小团子发表于 2013-11-15 15:31
慢慢来一个礼拜瘦个一两斤最多了

平台2个多月 3个月之久了...实在没招了运动每天都有郁闷死了

小团子 · 发表于 2013-11-15 15:39

QueenB 发表于 2013-11-15 15:37
平台2个多月 3个月之久了...实在没招了运动每天都有郁闷死了

有氧运动之前加点重量训练练完不要吃太多东西

楚西尼 · 发表于 2013-11-15 15:50

小团子发表于 2013-11-14 20:27
Lz，单一性的减肥法我也试过，速度是很快，可是之后你一旦破功反弹的速度比瘦的还快，两天重了六斤，内分泌 ...

亲是怎么减的啊求介绍经验啊

baimichelle · 发表于 2013-11-15 16:33

QueenB 发表于 2013-11-15 15:36
我应该不会... 坚持几天吧再慢慢恢复饮食加锻炼今天刚第一天饿啊...黄瓜还真是难吃

不行你也跟我们似的，国内带些种子来，自己中黄瓜。。。。。中国的品种。比德国的好吃多了

鱼口袋 · 发表于 2013-11-15 17:48

觉得自己来德国胖了15公斤还在这厚脸皮的觉得每天都好饿，裤子已经换了几批了，健身房又不想去，天生体育白吃，下定决心痛定思痛想要减肥，求前辈们帮忙。

鱼口袋 · 发表于 2013-11-15 17:49

说是补充蛋白才不会瘦胸，蛋白来自鸡蛋可以，除此就相当于每天只吃黄瓜？真的可以吗？请楼主给指点

QueenB · 发表于 2013-11-15 18:58

鱼口袋发表于 2013-11-15 17:49
说是补充蛋白才不会瘦胸，蛋白来自鸡蛋可以，除此就相当于每天只吃黄瓜？真的可以吗？请楼主给指点

我今天才开始第一天黄瓜鸡蛋这个是我看到说是效果最快的...你可以跟帖我会及时更新我每天吃的以及最后重量等我实践完了你再试试...有个东西可以先推荐给你也是在论坛里看见有人介绍代餐粉减肥最主要是晚餐控制晚上尽量少吃少吃就意味会饿代餐东西必不可少...这款较FORMACENT BIO SHAKE VANILL 不错在你晚上饿的时候对来喝里面也含有丰富营养成分久而久之养成习惯晚上少吃会对减肥有帮助的除了这个如果你说你运动白痴不想运动的话买个呼啦圈没事转转呼啦圈...但是至少半个小时这个运动算是没太多难度的了只要你坚持一定会有效果的

QueenB · 发表于 2013-11-15 19:24

baimichelle 发表于 2013-11-15 16:33
不行你也跟我们似的，国内带些种子来，自己中黄瓜。。。。。中国的品种。比德国的好吃多了

没花园啊...自己也不太会种我只是实行一周减肥我想经过这一周减肥再也不想吃黄瓜了

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