怀孕扭到腰？

dienstag · 发表于 2013-12-9 12:11

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怀孕14周多了，这两天腰突然开始疼起来，不是酸疼，而是扭到那种疼。
没怀孕时没有腰疼的毛病，也很少腰酸。这种疼跟我有一次骑马拉伤感觉很像。就是不动不换姿势不疼，一动弹尤其起床翻身就很疼。

想说也没提什么重东西，没运动。怎么会这样？跟怀孕有关系么？现在才3个多月胎儿不大，应该没有压到神经什么的吧？感觉越来越重，要不要去看医生呢？

foxtail_lb · 发表于 2013-12-9 12:25

产检问医生。自主运动，游泳，愈加。

dienstag · 发表于 2013-12-9 12:31

foxtail_lb 发表于 2013-12-9 11:25
产检问医生。自主运动，游泳，愈加。...

产检还要等快一个月，刚好是上一次产检回来开始疼的，所以不知道因为腰疼要不要再去一次。当然，疼的也不算很厉害。我是每天都坚持步行2个多小时，这个也算运动吧

ringty · 发表于 2013-12-9 12:37

握握手，16周，都已经扭到两次了

严重的那两天，下车都是扶着车门下来了。
我休息一两个星期就好了，所以没看医生。

三不沾 · 发表于 2013-12-9 12:45

是不是妊娠期腰椎间盘突出症

清丽脱俗 · 发表于 2013-12-9 12:54

是不是荷尔蒙影响呢

xianshibian · 发表于 2013-12-9 13:01

dienstag 发表于 2013-12-9 11:31
产检还要等快一个月，刚好是上一次产检回来开始疼的，所以不知道因为腰疼要不要再去一次。当然，疼的也不 ...

有任何问题都不要等到下次产检，直接再约个termin去问医生。。。。我当中不知道插了多少个termin了，有不舒服就去，不管是什么方面的。

dienstag · 发表于 2013-12-9 13:10

ringty 发表于 2013-12-9 11:37
握握手，16周，都已经扭到两次了
严重的那两天，下车都是扶着车门下来了。
我休息一两个星期就好了，所以没看医生。...

我也希望可以休息几天就好了。你说一怀孕咋就这么娇气呢

dienstag · 发表于 2013-12-9 13:11

三不沾发表于 2013-12-9 11:45
是不是妊娠期腰椎间盘突出症...

还有这种说法？怕怕啊

CarlZuckmayer · 发表于 2013-12-9 13:14

考虑下自己的饮食情况,
看看是否需要补钙.
胎儿在生长期间,是从母亲体内吸收钙质,
从而导致母亲缺钙,引起母亲腰酸腿痛.

dienstag · 发表于 2013-12-9 13:16

xianshibian 发表于 2013-12-9 12:01
引用: dienstag 发表于 2013-12-9 11:31
产检还要等快一个月，刚好是上一次产检回来开始疼的，所以不知道因为腰疼要不要再去一次。当然，疼的也不 ...
有任何问题...

我这个医生那边你要打电话过去他就要越termin，而且不知道猴年马月能看上。我要再疼的厉害就直接去试试

dienstag · 发表于 2013-12-9 13:16

清丽脱俗发表于 2013-12-9 11:54
是不是荷尔蒙影响呢...

希望只是这样啊

dienstag · 发表于 2013-12-9 14:09

CarlZuckmayer 发表于 2013-12-9 12:14
考虑下自己的饮食情况,
看看是否需要补钙.
胎儿在生长期间,是从母亲体内吸收钙质,
从而导致母亲缺钙,引起母亲腰酸腿痛....

我也怀疑是缺钙，所以自己一直吃着钙片呢。主要不是那种很虚弱的酸痛，感觉是硬伤

foxtail_lb · 发表于 2013-12-9 20:05

dienstag 发表于 2013-12-9 11:31
产检还要等快一个月，刚好是上一次产检回来开始疼的，所以不知道因为腰疼要不要再去一次。当然，疼的也不 ...

走路对脊柱并不是很好的运动。要能腰能动的。游泳和愈加都是注重脊柱肌肉群锻炼的。

dienstag · 发表于 2013-12-10 00:23

foxtail_lb 发表于 2013-12-9 19:05
走路对脊柱并不是很好的运动。要能腰能动的。游泳和愈加都是注重脊柱肌肉群锻炼的。

我超级怕冷，不知道冬天游泳馆的水温怎么样，之前总想去试试，可又怕回来敢冒了

foxtail_lb · 发表于 2013-12-10 12:06

dienstag 发表于 2013-12-9 23:23
我超级怕冷，不知道冬天游泳馆的水温怎么样，之前总想去试试，可又怕回来敢冒了

那找找孕妇yoga,孕妇pilates~

hotgold · 发表于 2013-12-10 12:14

dienstag 发表于 2013-12-9 23:23
我超级怕冷，不知道冬天游泳馆的水温怎么样，之前总想去试试，可又怕回来敢冒了

去之前会冷，游完出来就不怕冷了，我36周了，二十周开始坚持每周三到四次，20周左右有过很严重的腰痛，有可能是小孩在盆腔压倒神经了，一周左右自己缓解了，到现在走路都健步如飞

amychain · 发表于 2013-12-10 12:43

如果你最近没做大幅度运动的话，就不是扭到腰了。
可能是缺钙。每天保证吃2-3片奶酪，喝一大杯牛奶。如果做不到，就买些补钙的泡腾片，dm Rossmann Lidl都有（最好是钙和镁一起补的那种，镁会促进钙质的吸收）。泡腾片含钙量最好是成人需求的50%-80%，不要太高，因为你吃食物也会摄取钙质的。
到了哺乳期，你需要的钙量会更高。

我怀孕3-4个月的时候也是骨头痛，开始补钙以后，一切都好了。
你要记得，宝宝是不会缺钙的，它会直接从你的身体里吸收所有需要的东西。所以你的身体才会出现异样。

轻如 · 发表于 2013-12-10 14:37

先加紧散步，每天要多多出去走走，不能老躺。可以先看看。如果还是不行，那就去看医生吧。我是2周后左右突然好了。

dienstag · 发表于 2013-12-10 23:27

hotgold 发表于 2013-12-10 11:14
去之前会冷，游完出来就不怕冷了，我36周了，二十周开始坚持每周三到四次，20周左右有过很严重的腰痛，有 ...

每周游泳3，4次，太厉害了。我是很不爱运动的人。之前逼着自己，办了张健身房的卡，可是到头来还是没用几次。。

dienstag · 发表于 2013-12-10 23:31

amychain 发表于 2013-12-10 11:43
如果你最近没做大幅度运动的话，就不是扭到腰了。
可能是缺钙。每天保证吃2-3片奶酪，喝一大杯牛奶。如果 ...

很催悲是我有乳糖不耐症，所以吃乳制品得特别小心，当然我自己也不太爱喝奶吃奶酪。
我在补钙，就是在dm买的普通钙片，不知道效果怎么样

dienstag · 发表于 2013-12-10 23:33

轻如发表于 2013-12-10 13:37
先加紧散步，每天要多多出去走走，不能老躺。可以先看看。如果还是不行，那就去看医生吧。我是2周后左右突 ...

我平时还是走动挺多的，不怎么爱躺着，，希望我的腰赶紧好，太麻烦了

轻如 · 发表于 2013-12-11 11:09

dienstag 发表于 2013-12-10 22:33
我平时还是走动挺多的，不怎么爱躺着，，希望我的腰赶紧好，太麻烦了

mm要加油了，建议开始找各种给孕妇的班，我报了个sanft kurs,，也有yoga。有专门给孕妇的。
我是tk报销的。产后找rueckbidlungs kurse。都提前找吧，hebamme，这个真要提前找。
给个小建议，如果本城市找不到，可以找找附近城市的。
等有大块时间写点啥回馈宝宝版吧。

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