得了焦虑症........每天都恨难受.........

从此以后 发表于 2013-12-11 15:02
mm，你的症状和我的很相似，

我当时也是在写毕业论文阶段，整个人都不对了，

谢谢MM的回复，你当时看了心理医生他给你开药了么? 还只是心理疏导呢?
我给MM发短信了，希望MM能分享下走出来的方法，谢谢MM了。

Luise_Red

我也觉得是甲减，mm只说做了x光，去看下schilddrüse吧，吃药没好也有可能没对症下药，别自己吓自己了

从此以后

匿名者 发表于 2013-12-11 15:13
谢谢MM的回复，你当时看了心理医生他给你开药了么? 还只是心理疏导呢?
我给MM发短信了，希望MM能分享下 ...

他没有给我开药，不要迷信也不要对药物产生心理依赖，我是自己好起来的。

那个时间一连串的打击袭来，是正常人都会被打垮的，所以，论文过了，毕业了，工作有了，就能相对的好转，再加上自身的调节，就会好很多。

加油！

唐多令

MM回国修养一阵子吧，把什么都放下

Luise_Red 发表于 2013-12-11 15:14
我也觉得是甲减，mm只说做了x光，去看下schilddrüse吧，吃药没好也有可能没对症下药，别自己吓自己了

谢谢MM提示，做过甲状腺了，功能是好的，胃镜也做了，也是好的，但是还是各种消化系统紊乱，各种骨头痛，我知道可能没有大问题，就是不知道怎么能走出这种状态。

焦虑症和抑郁有很多相识的症状，希望得到一些建设性建议，一直在尝试放松，还是效果不佳。

fgblhbxg

匿名者 发表于 2013-12-11 14:51
谢谢MM,国内那个医生阿姨跟我说，药服一段日子后，赶紧开始找工作，转移注意力，但是我服用了一段日子药 ...

抗抑郁的药吗？不能一下子就停了。药一点点的适。

yoyoangel

真不知道怎么安慰才好啊，lz要不先回家吧，在亲人旁边会安心很多

yoyoangel 发表于 2013-12-11 15:40
真不知道怎么安慰才好啊，lz要不先回家吧，在亲人旁边会安心很多

谢谢MM啊，但是我怕会带给家人不安和麻烦，毕竟这种问题的人还是需要自我调节，就是因为该用的调节我都用了还是不见好，所以陷入了恶性循环。也许，这个是个长期过程，需要耐心和信心吧，只是因为自己第一次遇到这么大的事，这么大的打击，扛不住, 再加上对这个没有认识，所以扛不住。

觉得这种情况下，最好有个至亲至爱的人在身边
药物也好，心理也好，运动也好，当你自己回到那个冰冷的住处后，肯定焦虑会再回来的
现在加上是德国的冬天，光照也少，更容易抑郁

MM不如回国休息一阵子，躲在父母身边待待，暂时远离工作，远离学习
等春暖花开的时候再回来，情况就会好转了

cooljht

匿名者 发表于 2013-12-11 15:45
谢谢MM啊，但是我怕会带给家人不安和麻烦，毕竟这种问题的人还是需要自我调节，就是因为该用的调节我都用 ...

不用想这么多的，我有什么事儿烦的受不了，都告诉我爹，他总是能三言两语就说到重点，多难的事儿好像很容易解决一样。其实也就是他教我换个角度看问题，很容易释然的。自己想通了，事儿就顺了，心情好了，身体的不舒服也会过去的。

当然，还得看家长，我妈就只是会烦人那种，什么事儿告诉她结果就是让我更抓狂。

如果你家里有像我爹这样的人或者是朋友，说出来会好很多。