我这是怎末了，求解，小更新

鱼之乐

炫耀贴？天才？

7upcola 发表于 2013-12-15 15:09
亲，你是不是心态消极，不是很热爱生活，说严重点就是抑郁呢？

我确实是很心态消极，热爱生活不好说，像是做做饭，养养花花草草还挺喜欢的，可是养小动物就不行，没那个耐心，小孩子还可以，毕竟是自己亲生的。我也觉得有点抑郁，可是，我觉得我自从初中就这样，时间跨度也太长了吧。
据说抑郁的人有自杀倾向，我是没有的，据我老公的话说，我实在是懒得自杀了。

鱼之乐 发表于 2013-12-15 19:18
炫耀贴？天才？

是真心求助的，看看有没有情况类似的jms，我再去看看医生，如果没有药物的话，我只能听坛子里的jms劝，为了运动而运动。
我说一下自己情况，只是想说明，我学习能力还可以，可是耐力实在是不行，这样子已经严重影响我的工作了，郁闷还来不及，哪里来的炫耀。

shixishixi

心跳慢是身体素质极好的现象啊，短跑运动员的心跳据说每分钟只有40下

celinecy 发表于 2013-12-15 12:44
听LZ的描述感觉这种懒怠挺大部分是出于你自己的心理暗示，只有小部分是体质使然。LZ可能心里暗暗的还挺自豪 ...

心理暗示真的是有的，我从小就注意不把自己累着，可是骄傲真的没有，我本质是很谦逊的。所以我还好像没有真正努力过，毕竟，我要求不高，清华北大就没想过，一般大学上上就可以了。后来，德国的大学也基本是应付考试，没有那个兴趣去拓宽知识面什么的，也没有那个体力好好去研究一个东西，很集中精力的思考一会脑子就累了。

工作了，大家也知道，很多时候就是重复，很费体力的事情，毕竟，一天8小时，所以觉得自己力不从心，问题是家庭医生也查不出问题，只是建议运动。

我白天的时候很多时候觉得很累，脑子不够使，所以同事讲的东西我反应很迟钝，给人的印象很不好，可是，如果，我晚上冷静的想一下，很简单的事情，白天就是不转弯。对了，我晚上一般比白天精神，原来上学的时候，我白天去听课，就是只需要知道教授讲那些东西了，晚上自己看资料就可以了。

closeyourmind

我觉得lz可以试试看瑜伽。。我有一个朋友也不喜欢运动，整个人也懒懒散散的，不过自从4年前开始瑜伽，就感觉有精气神很多，心态也很积极。
不是所有人都适合像跑步啊跳舞啊这些需要一定爆发力的运动，就比如年纪大的人，也未必需要去剧烈活动才能健康。你可以试着去上个瑜伽课，看样子也很符合你的心态和身体。。也许以后你会喜欢上类似的运动，或发现别的适合的运动。
只是建议，本人做瑜伽不多。。

shixishixi 发表于 2013-12-15 21:59
心跳慢是身体素质极好的现象啊，短跑运动员的心跳据说每分钟只有40下

这个貌似也分情况吧，我这种就像前面同学讲得，我觉得有点像身体的自己调节，就好象龟息大法，为了节约体能吧。

closeyourmind 发表于 2013-12-15 22:20
我觉得lz可以试试看瑜伽。。我有一个朋友也不喜欢运动，整个人也懒懒散散的，不过自从4年前开始瑜伽，就感 ...

谢谢建议，我会去试试

limit

我觉得主要还是因为不运动造成的气血不足和阴阳失调，从而影响精神心理，再反过来影响身体，造成恶性循环，我觉得MM应该是处在亚健康了，长期以往肯定是不行的，一定要动起来，打破这个恶性循环
如果MM一开始做不了剧烈运动，可以先尝试在家里做蕙兰瑜伽，入门级的，视频在Youtube上随处可见，