开篇写关于儿子的睡眠

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离离原上草 发表于 2013-12-16 11:28
训练的第三天，期间我在认真读关于睡眠训练的书。书上有句重要的话：让孩子一次哭到睡，且不管这对不对，但 ...

我们现在的状态跟你训练前一模一样的，只是我还是不敢让他哭啊，怕他哭的没有安全感了，最近微信上一篇文章，说哭声免疫法的种种问题，看的我很矛盾。

每个孩子都能好好睡觉 那本书里说的是大概每3,5,7分安慰一次，睡眠圣经里说一次哭个够最有效，程序育儿法里面说不能让他哭，而是要用抱起放下的方法，亲密育儿的书里说想吃就吃，抱着睡熟了再放。

再加上时不时有妈妈说哭声免疫法对我家宝宝无效，或者是训练了一阵子有效，后来生病长牙等等又恢复原样等等。我就更不敢尝试了。

宝宝两个月的时候训练过一天，看着他趴在那里哭，我好难受啊！

离离原上草

desai 发表于 2013-12-16 11:57
总之就是得让他一直哭到睡着，然后他的睡眠从今往后就会很踏实很深睡眠了？请问这个原理是什么？谢谢！
...

让他哭，是让他学会自我安慰，学习自己睡觉，养成好的睡眠习惯。所谓好的睡眠习惯，就是不抱睡不哄睡不奶睡。养成好的习惯，质量就提高了啊。这是必然的。我也不学医，但就我们大人来说，不也是恶性循环吗？越是困的不睡，就越是睡不好。
然后他会慢慢学会自我安慰，那么他醒了以后，也有自己的办法，再次入睡。这是睡眠训练的另一个目的。

离离原上草

哎呀，我得空楼出来了。

前面提到，我儿子在第5天的时候睡觉不哭闹了。
这期间的白天的小觉，我是按他困的信号，送他上床睡觉，一开始也是哭啊，但是自从开始训练，白天他就哭的时间不长了，10分钟就能睡了。但是一开始睡不长，大概40分钟就醒。书上写，30分钟以下的不叫小觉，最起码45中的才叫小觉。儿子基本上也是第4天的时候，白天两个小觉，每个一小时，长了他也不睡，估计就形成他自己的生物钟了，我现在不强求了。比以前是好多了。

接下来基本上只要我发现他困了，就立马送他睡觉，有时候他会闹闹，但是一看我出门，他就算了，估计是知道自己要睡觉了，而且他自己也困啊。
当然啦，肯定是有反复的，比如他爷爷奶奶来这里以后，他就经常的睡40分钟就哭了，回到以前，我去哄了他两三次，后来发现不对，他又要开始形成那种40分钟一哭的生物钟，所以我就和他爷爷奶奶严格讲明了，我不去哄！让他哭！结果3天又把他给改正了。
儿子最近在感冒咳嗽，夜里醒的比较多，但是我从来都不抱睡，只是给他点水，拍拍他，然后再让他自己睡。

不能说我的睡眠训练很成功吧，但是成效是看到了。

接下来我在这里谈谈一些朋友的问题：
我觉得最要声明的是：我的孩子在睡眠训练后，更开心了。好好吃，好好玩。不管是白天的小觉，还是晚上的，都是自言自语，或是唱着歌醒的（我给他定义为唱歌哈）。我进门后，他看见我来了，都是笑着等我把他抱出床的。看着他这样，我觉得做的一切都值。
当然也有人会质疑，孩子会不会因为这样更没有安全感，长大了会有心理疾病，甚至得自闭症。
我觉得做母亲的最亲近孩子了，你得慢慢摸索孩子的哭声，是拉屎了要你换尿布的哭，还是伤心的哭，还是撒娇的哭还是气愤的哭等等，如果一直是伤心的哭，那我觉得当然进去哄哄他，但你们知道吗？做睡眠训练的时候，我儿子基本上都是撒娇和气愤的哭，真到他伤心的哭的时候，我会进去抱抱他再出来的。了解孩子的需求是训练的前提啊。

母亲陪孩子睡觉：这点我不赞同啊。如果只有母亲陪着孩子，孩子才睡觉的话，那么他醒来后，需要再看见你才能继续入睡。如果没有母亲在身边，他就不睡觉，那以后到了幼儿园怎么办呢？当然3个月前的孩子还是可以哄哄的，毕竟太小。
书上提倡的是，在孩子没有困的时候，或是醒来以后要给孩子充分的爱，抱他，拍他，唱歌都是可以的，但是要睡觉了，那么我们就得拿出另外一面，告诉孩子，不是妈妈不爱你们，而是现在你们得睡觉了。

离离原上草

哎呀，我得空楼出来了。

mitsuki0721

楼主的 宝宝 可以自己睡吗？我们家白天需要趴着睡，不然老被自己的手动醒。晚上睡觉需要睡着我们的旁边，如果是自己睡小床就要奶睡。而且睡不久。。。。
现在我们是3个半月的阶段。原本帮他调好作息早上9点换好尿布陪我睡懒觉到11点。13点睡午觉2小时。15点出门散步小睡半小时左右。5点多在趴我身上睡会。。。然后一直到11点才睡（的确间隔长了点，但是他精神的很怎么哄都不睡）。。。可是最近一周除了懒觉还在保持以外白天基本只睡30分钟，晚上睡觉那个是闹啊。。。1,2小时就醒来闹。。吼啊。。。以前醒了喝个奶都能平静。现在依然吼。。。。。怎么办啊。。支支招吧。。

离离原上草

mitsuki0721 发表于 2013-12-16 17:36
楼主的 宝宝 可以自己睡吗？我们家白天需要趴着睡，不然老被自己的手动醒。晚上睡觉需要睡着我们的旁边，如 ...

这是典型的过劳啊。3个多月的孩子，基本上2个小时以后就要去睡了。晚上6,7点就应该上床睡觉的。等我写完，后面我会写到作息时间的。

mitsuki0721

离离原上草 发表于 2013-12-16 19:29
这是典型的过劳啊。3个多月的孩子，基本上2个小时以后就要去睡了。晚上6,7点就应该上床睡觉的。等我写完 ...

过劳到整天都不睡吗？

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气愤的哭 撒娇的哭 和伤心的哭 有什么区别呢？我怎么觉得他每次除去生理原因之外的哭都很伤心呢

田园牧歌

mitsuki0721 发表于 2013-12-16 19:57
过劳到整天都不睡吗？

我家女儿那个时候也这样，一天里能连续很长时间不睡，我一直试图让她入睡，但她确实很精神，我查了网上理论上是2个小时就该又睡了，但孩子与孩子不一样，孩子在每个阶段表现也不一样。后来她过了那个阶段自己就好了。

mitsuki0721

田园牧歌 发表于 2013-12-17 11:01
我家女儿那个时候也这样，一天里能连续很长时间不睡，我一直试图让她入睡，但她确实很精神，我查了网上理 ...

原本好好的,突然就这样了,晚上苦啊....