求妈妈们推荐,怀孕前3个月应该注意什么和饮食上的营养搭配

德国中文书店 · 发表于 2013-12-26 01:36

推荐看郑玉巧育儿经胎儿卷

polo · 发表于 2013-12-26 07:30

注意酒咖啡海鲜药物什么的，其他没什么啊，宝宝生命力很强的。我朋友整个孕期反应严重，看到吃都打恶心的，偶然好点的时候也只能喝点汤，瘦的都不成样子了。就这样她宝宝生下来还是3,2kg。

姽婳将军 · 发表于 2013-12-26 10:00

咖啡也可以喝吧，注意杏仁山楂薏米少吃点

stijlisis · 发表于 2013-12-26 10:30

姽婳将军发表于 2013-12-26 10:00
咖啡也可以喝吧，注意杏仁山楂薏米少吃点

嗯我妈千叮嘱万交代，山楂、薏米、黑木耳的不行，太过活血的东西不要（包括外用药），特殊的药材（尤其当归这种涉及内分泌的）不要
调味用的香料类不要，太刺激
黑木耳我还是吃两朵的，现在孕中期也放开了

都说螃蟹不行，蟹爪是落胎利器啥的。。。我还傻吃了一整只，没啥事
不知道怀孕的时候还吃了一大锅咖喱，内含各种香料
有些东西不过因人而异吧，什么东西都先试探下比较保险。我吃黑胡椒没事，我闺蜜吃了两次都是有褐色分泌物，吓了一下，不过最终没问题

zouazouazou · 发表于 2013-12-26 12:33

我是无辣不欢啊，咖啡过了头仨月也开始喝了，不过有条件还是买不含咖啡因的

suibiankankan · 发表于 2013-12-26 17:10

在这边反正想吃得都吃不上。。。医生就说不要吃生得鱼啊肉啊其他照旧了

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