求助妈妈们, 怎样帮2岁半的小朋友更好的适应幼儿园的作息

u16_jessie

我家女娃,快2岁半了,一直属于精力比较旺盛的. 平时节假日作息大约是
7点到7点半起床, 早饭后大概9点半10点左右出去玩, 一般玩到12点, 12点半左右吃饭, 吃完饭折腾会差不多到1点半才能午睡, 一般睡1个半小时左右, 起床以后以前夏天的时候还能再带她出去玩玩, 现在冬天黑的早就不去了, 就在家折腾. 6点到6点半吃晚饭, 9点多睡觉, 睡前还要喝250的奶. 她一直就不属于能睡觉的孩子, 但是晚上睡觉质量还不错, 而且个子很高, 所以我也无所谓.
但是幼儿园现在的作息是这样的, 中午11点半吃饭, 12点午睡到2点半, 而且现在天气冷了, 幼儿园也不带小朋友出去玩, 觉得她到中午根本就不累, 所以午睡基本就很少睡或者就根本不睡, 我一般4点多去接她, 走一路玩一路回家差不多5点, 然后我做饭, 还是差不多6点到6点半吃, 但是呢, 她只要一吃饭就说要睡觉, 不吃饭一直玩就一直不困. 但是如果下午睡觉了的话, 就不会困.
我也理解她, 这么一个精力旺盛的娃, 给关在幼儿园一上午不出去, 又12点就让午睡, 肯定是睡不着的, 那中午不睡, 晚上就困, 我倒不是发愁她晚上困, 而是她一吃饭就困, 饭就吃两口不吃了. 我怎么给她调整一下作息呢, 她起的也不算晚, 我总不能让他6点就起床吧, 幼儿园早上9点才吃早饭呢.

vorig

我家就6点多起，喝点奶吃点饼干去kita吃早饭。。但是我家的问题不是kita午睡，是晚上不睡觉，6点半吃晚饭，7点吃完后开始满屋子跑，跑到11点多都不困不累，丢她上床她就扒着围栏开始嚎，不到神智不清楚坚决不睡觉。。几次都是坐在床上玩东西睡着的。。

dahli

你接她前就准备好晚饭，五点到家就吃，吃完休息会，7点送上床。你要想下午回家后给孩子补觉，就得三点接，接完立刻回家补觉。五点以前得起，吃饭时间六点或六点半。

dahli

只要不是长假期，尽量不要打乱孩子幼儿园的作息。长假期结束前2天也得按幼儿园作息来调整了。我们就是这么弄的。尽量不打乱孩子的规律。

ananbear

这叫精力旺盛啊，我家孩子比你家的能折腾，我一直以为很普通呢
我家两个以前2岁半的时候都是5-6点起床，早上跟我们一起吃一点，一般是一杯牛奶，然后一点点面包，幼儿园的那一顿算是早上的课间餐了。2岁半以后中午也就不愿意睡了，这样正好，晚上6-7点就困了。

心的伤痕

我家娃17个月了，晚上9点睡早上6点起，没睡饱的妈哀怨啊

u16_jessie

dahli 发表于 2014-1-9 09:27
你接她前就准备好晚饭，五点到家就吃，吃完休息会，7点送上床。你要想下午回家后给孩子补觉，就得三点接， ...

可是我得上班，四点下班去接她，最早也得六点才能吃上饭，我们幼儿园下午三点吃下午茶的，要是晚饭吃太早她也不吃，唉！问题多多啊。

u16_jessie

vorig 发表于 2014-1-9 09:03
我家就6点多起，喝点奶吃点饼干去kita吃早饭。。但是我家的问题不是kita午睡，是晚上不睡觉，6点半吃晚饭， ...

那他晚上才睡几个小时啊，够睡吗？是不是白天睡太多了

u16_jessie

dahli 发表于 2014-1-9 09:31
只要不是长假期，尽量不要打乱孩子幼儿园的作息。长假期结束前2天也得按幼儿园作息来调整了。我们就是这么 ...

我们这个好像就没适应幼儿园的作息，她上午在幼儿园憋一上午不出去活动，中午又那么早午睡根本睡不着

vorig

u16_jessie 发表于 2014-1-9 09:55
那他晚上才睡几个小时啊，够睡吗？是不是白天睡太多了

白天就午睡俩小时，有时候连午睡都不肯睡。。每次到周末的时候生物钟会自己调，都睡到10点多才起。。平时6点半就哼哼的起了。