孕妈早餐是个问题

qqttxs

desai 发表于 2014-1-16 11:02
不好意思弱弱的问一句，德国的麦片一般都是要煮的吗？我还以为用开水泡一会就能吃呢。谢谢！

我觉得开水泡不软，硬硬的，我比较喜欢吃软一点的，所以煮开了吃的

qqttxs

suibiankankan 发表于 2014-1-16 10:41
这个可以，我去找麦片去，也可以用牛奶煮吧？

用牛奶煮也可以啊，喜欢甜的话可以加点糖

suibiankankan

dreikaninchen 发表于 2014-1-16 11:36
LZ 一定要记得吃早饭，孕期不吃早餐会血糖低的，我怀孕的时候有一天早上没吃饭，结果在超市两眼一黑就晕过 ...

我不吃只是饿，可能以前习惯不吃，所以不至于晕过去吧。。不过现在都是多少争取吃点

suibiankankan

孕妈们来分享一下吧，解救一下我

排骨汤MM

1. 西式：面包片toast，放面包机按钮按下去，弹出来，煎一个蛋，一片生菜叶子，两片番茄，一片奶酪
             oder
             蛋一个加盐胡椒粉，打匀，面包片沾满蛋液，煎。
             oder
             蛋两个加Sahne打匀，加培根肉，一起炒匀，一根德国香肠，小圆面包烘一烘，或者羊角包等其他                       面包

以上所有早餐短的3分钟，长的10分钟，搞定

2.中式：各种粥。米前一夜睡前泡好，记得加几滴油就有开花粥喝。可以大米加小米，加红枣（补血，对孕妇很好），或者红豆绿豆，各种豆，花生莲子，或者南瓜，或者银耳，我喜欢皮蛋瘦肉粥，蛋花粥，之类的咸粥。事先做一堆馒头，煮粥的时候蒸一个馒头，或者做一个葱油饼。
oder
事先做一大堆馄饨，冰冻，分一袋袋放在冷冻格，早上一下就好。
oder
最简单的，泡饭，酱菜。。。

排骨汤MM

对了我煮粥都是让电饭煲定时煮，省时间。

幸福鲁玛

上班的话，可以趁周末做些包子，馄饨，饺子什么的。但自己准备中式早餐毕竟麻烦，而且没两天就消灭了。可以考虑超市的面包，趁洗漱的时候烤好，然后涂肝肠或夹香肠及番茄或涂果酱、蜂蜜。洗漱的时候还可以同时再煮两个白煮蛋，和老公一人一个。
如果实在来不及，就上班途中经过面包店的时候买早餐，如果单位有供应早餐的场所那就在单位解决。

suibiankankan

排骨汤MM 发表于 2014-1-16 15:13
1. 西式：面包片toast，放面包机按钮按下去，弹出来，煎一个蛋，一片生菜叶子，两片番茄，一片奶酪
       ...

以后试试面包片加煎蛋，或者煎面包片，这个可以让老公来做，我睡懒觉

hailantian

牛奶，面包，香肠，奶酪，都可以啊，饭前先来杯温开水，饭后吃苹果之类的水果。偶尔吃酸奶。麦片也可以用牛奶或者酸奶类的稍微泡下，偶尔切点水果粒在里面。面包就喜欢做好新鲜的那种全麦面包，吃起来特别香。


还有就是看公司附近或者住的地方附近的面包店是否提供早餐类套餐，也不错的。也经常去吃。

suibiankankan

幸福鲁玛 发表于 2014-1-16 15:52
上班的话，可以趁周末做些包子，馄饨，饺子什么的。但自己准备中式早餐毕竟麻烦，而且没两天就消灭了。可以 ...

白煮蛋也行，以前不喜欢吃，现在总比没的吃强

饺子做好的快吃完了，周末再做

我就是不能吃不是煮的，试过早上路上面包店买的甜的面包，到公司后吃了就又吐了