求熟睡妙招

yaoyaoliu · 发表于 2014-2-26 00:28

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哎，真是莫名烦躁，说莫名也不全然莫名，但就是有事不知如何解决以致难以入眠。感谢jms分享心情和熟睡妙招

草草画画 · 发表于 2014-2-26 12:29

生个娃儿，然后吧失眠什么的就彻底好了，随时随地都能睡着

Fanny81 · 发表于 2014-2-26 00:41

晚上7，8点多的时候慢跑一个小时，回来洗个澡躺在床上看看书，一会儿就睡着了

yaoyaoliu · 发表于 2014-2-26 00:45

Fanny81 发表于 2014-2-25 12:41
晚上7，8点多的时候慢跑一个小时，回来洗个澡躺在床上看看书，一会儿就睡着了

谢谢，我天天晚上看书呢，但是看书时容易分心想到不开心的，效率不高...跑步是偶尔的事...也很享受运动完后洗个澡很惬意地躺床上看书...生活太美好...看来还是如何看书不分心的问题

cooljht · 发表于 2014-2-26 01:06

把事儿解决了。。。

fatbird_cool · 发表于 2014-2-26 01:10

我天天困的，车上睡，地铁上睡，上班有的时候下午也会睡着，开会更的睡，很羡慕你

yaoyaoliu · 发表于 2014-2-26 01:13

cooljht 发表于 2014-2-25 13:06
把事儿解决了。。。

就是不好解决呀，不然就不烦了

yaoyaoliu · 发表于 2014-2-26 01:14

干脆都说说自己来德后最烦心的事吧

yaoyaoliu · 发表于 2014-2-26 01:15

fatbird_cool 发表于 2014-2-25 13:10
我天天困的，车上睡，地铁上睡，上班有的时候下午也会睡着，开会更的睡，很羡慕你

应该是我羡慕你吧
不过上班睡那咋整
磨洋工
嘿嘿

ioio · 发表于 2014-2-26 01:18

我最近感冒，吃药后睡眠颠倒，还老做梦，断断续续的。

yaoyaoliu · 发表于 2014-2-26 01:27

ioio 发表于 2014-2-25 13:18
我最近感冒，吃药后睡眠颠倒，还老做梦，断断续续的。

睡不好尤其熬夜会让人特别疲劳，一想到那疲劳感我还是抓紧睡吧
晚安

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