X~~每日美体周五周末篇附赠最佳减肥秘诀

Lilie_xiang · 发表于 2014-3-8 01:42

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

今日美体小tipp同上周末一样，我们把周一至周四的所有动作全部做一遍~~周六，日也要尽量坚持哦！！

从这周末起将在每周五附赠一个最佳减肥秘诀，敬请亲们关注哦~~

1.永远不要让自己太饿
当你的判断力已经招架不住时，你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动，我们很难抑制。当你饥饿难耐时，除非你能找到健康食物，否则你很难抵住美食的诱惑。通常结果是，你会毫无顾忌地饱餐一顿，而事后，你又后悔莫及。我的建议是，亲们可以随身携带些健康零食，比如一小把的开心果，一个煮鸡蛋，几片全麦饼干，一杯酸奶，或四分之一杯葡萄干，都是不错的选择。但亲们不要跳过正餐只吃这些哦~~说到底加强运动才是减肥的真谛，身体健康才是一切的根本！！

judyiopp · 发表于 2014-3-8 10:41

给个建议啊，你发这么多都没一个人回，还不如把资源整合到一个帖子，大家看起来也方便，说不定回复的人更多

Lilie_xiang · 发表于 2014-3-8 23:25

judyiopp 发表于 2014-3-8 10:41
给个建议啊，你发这么多都没一个人回，还不如把资源整合到一个帖子，大家看起来也方便，说不定回复的人更多

有道理，谢谢亲~~

hafwodzy · 发表于 2014-4-2 14:03

好想正餐就吃那些。。

Lilie_xiang · 发表于 2014-4-2 16:53

hafwodzy 发表于 2014-4-2 15:03
好想正餐就吃那些。。

如果正餐就吃这些也许会营养不够哦～亲！还是该好好吃饭的，重点还是多运动！

tootoo · 发表于 2014-4-7 12:14

Lilie_xiang · 发表于 2014-4-7 13:09

tootoo 发表于 2014-4-7 13:14

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

X~~每日美体 周五周末篇 附赠最佳减肥秘诀

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

X~~每日美体周五周末篇附赠最佳减肥秘诀