绝望的主妇们给推荐好的减肥东东吧

jenniezhang · 发表于 2014-3-27 22:03

vivian97 发表于 2014-3-26 15:52
如果是62公斤我会建议运动，72公斤，只有节食了。胃是会越吃越大，减肥期间，一天吃一顿，中饭还是晚饭随便 ...

哇！！！三个月减20公斤！！！好强大！！

jenniezhang · 发表于 2014-3-27 22:04

vivian97 发表于 2014-3-26 15:52
如果是62公斤我会建议运动，72公斤，只有节食了。胃是会越吃越大，减肥期间，一天吃一顿，中饭还是晚饭随便 ...

你都做什么运动了？

jenniezhang · 发表于 2014-3-27 22:07

月轮穿沼水无痕发表于 2014-3-26 18:03
我自己的经验是，多吃蔬菜，其次是水果，只喝水和绿茶，不喝任何饮料，主食尽量多吃粗粮，坚持运动。

我 ...

羡慕你啊，我和你身高一样，可是我有华丽丽的58公斤。。。

月轮穿沼水无痕 · 发表于 2014-3-28 10:22

jenniezhang 发表于 2014-3-27 21:07
羡慕你啊，我和你身高一样，可是我有华丽丽的58公斤。。。

我是从戒掉各种零食开始控制体重的。你试试看，很管用。一点一点开始戒，不要一下子全戒掉，那样会很困难，也很容易放弃。

Amatista · 发表于 2014-3-28 10:31

月轮穿沼水无痕发表于 2014-3-27 16:47
嗯，看是几乎看不出来了。只是弯腰下去，如果前胸和大腿贴得稍近些的话从侧面看还是有肥肉能挤出来的，自 ...

你的要求太高了
对了，你这么锻炼，减掉脂肪，cup size 没变化吧

Amatista · 发表于 2014-3-28 10:35

月轮穿沼水无痕发表于 2014-3-27 16:55
我算不上哒。我个子不高，胳膊腿儿都不长，还肩膀窄屁股窄。

我在健身房常见到一个女孩，那真的是健美 ...

不羡慕那种腹肌

屁股翘是可以练出来的，多做后踢腿。

胸的话，B和C正好，穿衣服很好看。

月轮穿沼水无痕 · 发表于 2014-3-28 12:49

Amatista 发表于 2014-3-28 09:35
不羡慕那种腹肌

屁股翘是可以练出来的，多做后踢腿。

那么强大的腹肌，估计我练到死也练不出来。
最让我糟心的是，无论如何怎么练，弯下腰肚子那儿都能捏起肥肉来。气死我了！

Amatista · 发表于 2014-3-28 12:54

月轮穿沼水无痕发表于 2014-3-28 11:49
那么强大的腹肌，估计我练到死也练不出来。
最让我糟心的是，无论如何怎么练，弯下腰肚子那儿都能捏起肥 ...

站直看不到肥肉就好了
对自己要求别那么高

月轮穿沼水无痕 · 发表于 2014-3-28 12:55

Amatista 发表于 2014-3-28 09:31
你的要求太高了
对了，你这么锻炼，减掉脂肪，cup size 没变化吧

有哇。原来c，现在无可救药的成了b，只能买新的bh。难过

我跟frauarztin闲聊，问她有什么办法减掉脂肪的同时可以保住cup不变。她说只能手术隆胸，女性乳房脂肪組織的量決定乳房的大小。减肥除了抽脂手术不可能只减某个部位的脂肪，其它地方不动。

Amatista · 发表于 2014-3-28 13:02

月轮穿沼水无痕发表于 2014-3-28 11:55
有哇。原来c，现在无可救药的成了b，只能买新的bh。难过

我跟frauarztin闲聊，问她有什么办 ...

唉，除了手术外真的不能两全其美啊

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