大家在孕期如何控制体重的？

suibiankankan

cartoon 发表于 2014-5-7 14:10
孕前52kg，28周的时候胖到快65kg了，开始控制饮食。现在31周，63kg左右。
其实就是不吃米饭，全改成全麦面 ...

请问MM吃的哪种全麦面包啊？那种实心大个的，然后切开一片一片吃的那种吗？

cartoon

suibiankankan 发表于 2014-5-7 15:41
请问MM吃的哪种全麦面包啊？那种实心大个的，然后切开一片一片吃的那种吗？

恩，就是那种，去面包房或者超市现烤的地方买，又新鲜又好吃，还能直接切片，比超市货架上的好很多。

suibiankankan

cartoon 发表于 2014-5-7 15:46
恩，就是那种，去面包房或者超市现烤的地方买，又新鲜又好吃，还能直接切片，比超市货架上的好很多。

我也想试试去，不过面包陪着中式炒菜好吃吗？

cartoon

suibiankankan 发表于 2014-5-7 15:49
我也想试试去，不过面包陪着中式炒菜好吃吗？

吃两天就习惯了。而且我LG都陪我一起吃。
话说全麦面包特别顶饱。我一般吃1片到1片半就够了。但是米饭我能吃一大碗。

suibiankankan

cartoon 发表于 2014-5-7 16:00
吃两天就习惯了。而且我LG都陪我一起吃。
话说全麦面包特别顶饱。我一般吃1片到1片半就够了。但是米饭我 ...

我试试去，那就不做饭光炒个菜，老公跟着吃面包

yste

正常地吃和运动，我孕期比较幸运没啥不适，胃口一直很好，所以一直有坚持做运动比如散步，瑜伽，crosstrainer等到9个月，最后长了11kg，做完月子基本已经回到孕前体重了。

bigfatzi

孕29周胖了7.5kg， 之前3个月没增加体重，第5个月妈妈来了突然暴饮暴食胖了5kg其他都是1斤2斤每个月的长。。。主要不爱吃米饭水果每天一，两样，甜品尽量少吃。。。