从今天开始，我要减肥了！！

bettzhang · 发表于 2005-5-28 21:36

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lg给我买了个电子秤，今天回来一秤，天啊！！！！不知不觉中，我已经长到54.3kg！！！！！！！真是让人难以相信！！！我已经下定决心减肥了。希望各位姐妹监督我。我每天都会来这里报道的！

身高：165
目前体重：54.3kg
三围： 90 68 92

希望各位姐妹监督我！我快伤心死了！坚决不会再吃夜宵！！！

blue_tulip · 发表于 2005-5-28 22:35

我也在减肥中~~~
减肥真的很辛苦和需要毅力! 上星期坚持了5天, 周一打乒乓球, 周三跳健美操, 周五打羽毛球, 每次都一个半小时左右. 晚餐不吃主食, 只喝汤和吃蔬菜. 终于减了2公斤. 还算有些成果.
$辛苦$
但今天天怎么热, 终于忍不住, 吃了好多冰激淋, 晚上又吃了炸猪排和一包方便面还有好多菜. 现在好涨. 希望不会反弹. :( 明天说什么也不能这样吃了.
下星期我的目标是再减掉2公斤.
希望我们都能成功啊!!!

bettzhang · 发表于 2005-5-28 22:43

楼上的mm我们一起努力吧！我今天也在lg的一再诱惑下，吃了一个drei kugel eis。。晚上又吃了意粉。。唉！真失败！！！不过还好6点钟吃的，之后我就再也没吃东西了，和以往比起来已经算进步了。我会继续努力的！！！（我现在发现有lg是个巨大的麻烦！！）

blue_tulip · 发表于 2005-5-28 23:02

呵呵, 我就没有这个麻烦了.
我LG一直叫我小胖 , 但最近他也胖了, 肚子也在见涨. 所以我们现在彼此彼此, 就开始一起减肥了!
不过他还是每天菜吃的不少, 就是主食少吃了.

bettzhang · 发表于 2005-5-28 23:08

唉！我lg还不是一样！！！！今天一看，他已经到了88kg了！！！想当初他认识我的时候是70kg的骨瘦如柴的家伙，如今……唉！都是我害了他啊！！
但是他死不悔改，还是不肯减肥……说壮点就壮点，我晕，只好自己一个人减肥。。。

imwangqi · 发表于 2005-5-28 23:36

唉。。。。。楼主好瘦阿，我什么时候能那么轻，我就狂笑一整天了。

blue_tulip · 发表于 2005-5-28 23:47

我N多次一个人减肥都以失败告终. LG老在旁边馋我, 让我生气!!! 终于还是忍不住和他一起吃了, 哎~~~~~~
MM可要顶住啊!!!

bettzhang · 发表于 2005-5-28 23:55

我真得不瘦，真的，我现在真得已经成了一个球了！

bettzhang · 发表于 2005-5-28 23:57

嗯！我一定会坚持的！！！！！！

blue_tulip · 发表于 2005-5-29 00:20

$加油$$加油$
我们一起$加油$

天蝎公主 · 发表于 2005-5-29 09:51

热烈欢迎。mm比我都瘦多了。^_^

bettzhang · 发表于 2005-5-29 10:06

谢谢公主啦！我和你们不同，我的骨架本来就挺大的，像我妈，所以我长两公斤，比骨架小的姐妹们长五公斤还显眼。只好辛苦的减肥了……

athena_hu · 发表于 2005-5-29 11:03

你拉到吧！小心我去告诉你LG！哈哈！

bettzhang · 发表于 2005-5-29 11:07

他已经知道我减肥的决心了，说只要不减到50kg以下就好。

imwangqi · 发表于 2005-5-29 12:44

唉。健康就好健康就好阿。还得减一年才能减到MM的体重呢。呜呜呜～～
那个白领的做了没？效果怎样？

偶最近N管齐下呀，还素有点效果滴，呵呵～

bettzhang · 发表于 2005-5-29 14:23

唉！我真的是big boned，稍微长点肉马上就不得了！！夏天又到了，只好开始痛苦的减肥生活……

athena_hu · 发表于 2005-5-29 15:33

。。。。。。

blue_tulip · 发表于 2005-5-29 19:42

我计划下周末到50KG,先到我刚到德国来的时候的水平再说!
不过50KG对我来说是个坎, 低于50KG对我来说太难了.
我骨架不大, 所以这么多肉在我身上就太太太多了!!!

bettzhang · 发表于 2005-5-29 20:20

来报告……

早上八点半起床，喝了蜂蜜加醋的温水，然后吃了早饭：一小碗米饭加上蒸的zucchinni，吃得非常非常少，因为喝了那个蜂蜜加醋以后整个胃里都很不舒服，吃不下东西，然后做了10个小S的徐老师的那本书里面说得腰腹运动的动作，不知道怎么描述，反正比较有难度。然后学习、上网。
中午11点半快饿死了，又吃了一小碗米饭加上zucchnni，听说zucchinni对减肥有作用，不知道是不是真得这样。
吃完了两个钟头以后我才想起来我忘记喝醋了，只好算了。
晚上18点整，吃了一碗炒饭，这个我估计是一个比较大的错误，应该吃清淡点的东西，还应该少吃的，可是当时没控制住。只好事后喝了一大杯蜂蜜加醋的开水。明天一定会注意！

吃过晚饭以后称了一下，55kg了！！！！！不过估计是吃了饭喝了水的缘故，秤体重前我喝了很多水。

我的这两公斤的肉，也是三个月好吃懒做养起来的，所以对这个结果我比较有心理准备，因为我长肉很慢，所以减肥肯定也很需要时间。我比较不希望自己做陡然的运动或者绝食，听说这样更容易反复反而更容易长胖。我的奢求不过是在三个月之内，能减到50公斤或者52公斤就好了。今天可以说是一个比较好的开端了。我一开始就没想着一天能瘦下去多少，只是现在开始渐渐控制饮食，不再吃零食，而且我现在发现我前三个月好多时候都是无聊才会吃东西。现在无聊了也不吃东西，更不会半夜三更的做宵夜吃了。坚决保持现在这样子，我想长期坚持下去一定会有效果的。

bettzhang · 发表于 2005-5-29 20:33

Originally posted by imwangqi at 2005-5-29 12:44
唉。健康就好健康就好阿。还得减一年才能减到MM的体重呢。呜呜呜～～
那个白领的做了没？效果怎样？

偶最近N管齐下呀，还素有点效果滴，呵呵～

仔细找了一下，没发现什么白领的啊？

bettzhang · 发表于 2005-5-29 20:34

Originally posted by 天蝎公主 at 2005-5-29 09:51
热烈欢迎。mm比我都瘦多了。^_^

现在才想起来好像看过公主的结婚照吧？漂亮死了！！我现在减肥就是希望今年结婚的时候漂亮点啊……唉！！！到时候能有公主一半漂亮我就是做梦也笑醒啦！

bettzhang · 发表于 2005-5-29 20:37

Originally posted by blue_tulip at 2005-5-29 19:42
我计划下周末到50KG,先到我刚到德国来的时候的水平再说!
不过50KG对我来说是个坎, 低于50KG对我来说太难了.
我骨架不大, 所以这么多肉在我身上就太太太多了!!!

mm和我一起$加油$$加油$！我也是打算把目标放小点，不打算突然变成个骨感型的，因为知道就是饿死我也不会在短时间内成那个样子的，而且那样更容易形成肥胖。（我现在这个状态客观地说还不能算是肥胖啦，就是有了些赘肉）。我今天决定早点上床睡觉。听说熬夜更容易长肉。而且早点睡觉晚上就不会饿了，就不用半夜爬起来吃宵夜了。嘿嘿……明天早上起来看看体重会不会有点变化。

局长 · 发表于 2005-5-30 12:46

我晕Bettzhang,你上围90，下围92？？？？？？？？？？？？？？？？？这是欧美女人的身材!!!

什么单位啊，是cm吗？

说实话，看你的照片特别瘦，下围也就79，上围也就82，别生气啊，

bettzhang · 发表于 2005-5-30 15:24

我的上围一直都是86、87的样子，这些天好吃懒做，发现长肉啦！全身都长了！腰围也没了。

局长gg，你看的是侧面啊！！你没发现我从来不敢照正面嘛！就是因为太肥啦！唉！肥阿，我肥死啦！

annieingermany · 发表于 2005-5-30 16:06

LZ不要急，我 BF有 98KG，越看越可爱
我也想让自己瘦点呢，不过每次都是我刻意减的时候不见瘦，等我忙起来没注意的时候肉肉自然就下去了。所以至今都是觉得只要保持身体健康，其他顺其自然就好了。
因为大病了一场，以为自己要死了，现在觉得健康比什么都好。多运动，少吃高热量的零食，戒掉夜宵，做到这几点就可以了。

annieingermany · 发表于 2005-5-30 16:08

还是觉得有点肉的女生最性感 !!!也有成熟的魅力。

bettzhang · 发表于 2005-5-30 18:04

唉！我现在已经狂受打击，濒临放弃的边缘了……5555555555

ElectricBlue · 发表于 2005-6-1 13:17

别放弃啊，楼主加油，怎么不写日记了？

bettzhang · 发表于 2005-6-1 13:33

55555555 已经基本上要放弃了。今天过生日，就想敞开肚子吃啊……唉！！！！！

athena_hu · 发表于 2005-6-1 13:50

生日快乐！
！

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