从今天开始，我要减肥了！！

天蝎公主 · 发表于 2005-5-29 08:51

热烈欢迎。mm比我都瘦多了。^_^

bettzhang · 发表于 2005-5-29 09:06

谢谢公主啦！我和你们不同，我的骨架本来就挺大的，像我妈，所以我长两公斤，比骨架小的姐妹们长五公斤还显眼。只好辛苦的减肥了……

athena_hu · 发表于 2005-5-29 10:03

你拉到吧！小心我去告诉你LG！哈哈！

bettzhang · 发表于 2005-5-29 10:07

他已经知道我减肥的决心了，说只要不减到50kg以下就好。

imwangqi · 发表于 2005-5-29 11:44

唉。健康就好健康就好阿。还得减一年才能减到MM的体重呢。呜呜呜～～
那个白领的做了没？效果怎样？

偶最近N管齐下呀，还素有点效果滴，呵呵～

bettzhang · 发表于 2005-5-29 13:23

唉！我真的是big boned，稍微长点肉马上就不得了！！夏天又到了，只好开始痛苦的减肥生活……

athena_hu · 发表于 2005-5-29 14:33

。。。。。。

blue_tulip · 发表于 2005-5-29 18:42

我计划下周末到50KG,先到我刚到德国来的时候的水平再说!
不过50KG对我来说是个坎, 低于50KG对我来说太难了.
我骨架不大, 所以这么多肉在我身上就太太太多了!!!

bettzhang · 发表于 2005-5-29 19:20

来报告……

早上八点半起床，喝了蜂蜜加醋的温水，然后吃了早饭：一小碗米饭加上蒸的zucchinni，吃得非常非常少，因为喝了那个蜂蜜加醋以后整个胃里都很不舒服，吃不下东西，然后做了10个小S的徐老师的那本书里面说得腰腹运动的动作，不知道怎么描述，反正比较有难度。然后学习、上网。
中午11点半快饿死了，又吃了一小碗米饭加上zucchnni，听说zucchinni对减肥有作用，不知道是不是真得这样。
吃完了两个钟头以后我才想起来我忘记喝醋了，只好算了。
晚上18点整，吃了一碗炒饭，这个我估计是一个比较大的错误，应该吃清淡点的东西，还应该少吃的，可是当时没控制住。只好事后喝了一大杯蜂蜜加醋的开水。明天一定会注意！

吃过晚饭以后称了一下，55kg了！！！！！不过估计是吃了饭喝了水的缘故，秤体重前我喝了很多水。

我的这两公斤的肉，也是三个月好吃懒做养起来的，所以对这个结果我比较有心理准备，因为我长肉很慢，所以减肥肯定也很需要时间。我比较不希望自己做陡然的运动或者绝食，听说这样更容易反复反而更容易长胖。我的奢求不过是在三个月之内，能减到50公斤或者52公斤就好了。今天可以说是一个比较好的开端了。我一开始就没想着一天能瘦下去多少，只是现在开始渐渐控制饮食，不再吃零食，而且我现在发现我前三个月好多时候都是无聊才会吃东西。现在无聊了也不吃东西，更不会半夜三更的做宵夜吃了。坚决保持现在这样子，我想长期坚持下去一定会有效果的。

bettzhang · 发表于 2005-5-29 19:33

Originally posted by imwangqi at 2005-5-29 12:44
唉。健康就好健康就好阿。还得减一年才能减到MM的体重呢。呜呜呜～～
那个白领的做了没？效果怎样？

偶最近N管齐下呀，还素有点效果滴，呵呵～

仔细找了一下，没发现什么白领的啊？

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