寻找在德国的志趣相投的养生好友

silia225

有对马悦凌养生法或者拍打拉筋等养生法感兴趣和爱好的朋友么，希望能找到你(们），我们一起探讨也可相互拜访帮助对方艾熏或者拍打，一个人有些方法实施不了。

weiqifeng

马悦凌的好多理论都是错的，自己可以搜一下。

心灵YOGA

weiqifeng 发表于 2014-7-17 13:22
马悦凌的好多理论都是错的，自己可以搜一下。

马悦凌的很多养生方法的确不靠谱。我对养生也很有兴趣，经常艾灸，泡脚。我觉得锻炼对养生的效果更好一些。可以试试。

yk

楼主应该说说你在哪个城市， 应该是找家附近的人了

silia225

马悦凌的理论对错要自己亲身尝试去验证，我试验的绝大多数她是对的，但要严格按她的方法来调理对我们来说难做到，缺工具食物环境，但我们可以找对我们来说可行的方法，按照她的补气血祛寒湿通经络的基本理论，对我们的健康有益无害。

我现在也开始尝试拍打拉筋，感觉也很好。 养生的路应该不局限于某一种吧。

我在东德小城市Chemnitz, 不知道有没有朋友离我近啊，远一点也没关系，现在交通也方便。
我们可以网上交流，有机会时相互拜访相互帮助，争取赶走亚健康状态！

silia225

心灵YOGA 发表于 2014-7-17 13:29
马悦凌的很多养生方法的确不靠谱。我对养生也很有兴趣，经常艾灸，泡脚。我觉得锻炼对养生的效果更好一些 ...

不知道你指的哪些不靠谱啊，艾灸和泡脚不正是她也提倡的么

silia225

心灵YOGA 发表于 2014-7-17 13:29
马悦凌的很多养生方法的确不靠谱。我对养生也很有兴趣，经常艾灸，泡脚。我觉得锻炼对养生的效果更好一些 ...

运动生热，锻炼她也提倡的，不过前提是本身气血充足的情况下，身体虚弱的人不适合。

心灵YOGA

silia225 发表于 2014-7-17 20:25
不知道你指的哪些不靠谱啊，艾灸和泡脚不正是她也提倡的么

艾灸和泡脚并不是她的个人养生方法，是中国传统医学的自然疗法。比如她说的生吃泥鳅能治虚火，再比如她说熬夜不要紧，只要第二天多睡就能补回来。还有对固元膏疗效的过分宣传。我曾经跟着好几个中医教授工作过几年，并不是专业人士，但马悦凌的养生不需要太专业就能知道她的真伪。这只是我的个人建议，如果你认为可信也无妨。

心灵YOGA

silia225 发表于 2014-7-17 20:28
运动生热，锻炼她也提倡的，不过前提是本身气血充足的情况下，身体虚弱的人不适合。

中国的气功能在世界上立足，因为它能让身体通过锻炼打通经脉，舒筋活血，气血充盈。国外最普遍的运动-跑步，其实就是很好的补气的方法。我练瑜伽14年，太极5年，对运动补气血深有体会。但运动不能过度。过度了会相反伤我们的精气神。个人见解啊，仅供参考。

silia225

心灵YOGA 发表于 2014-7-17 20:51
艾灸和泡脚并不是她的个人养生方法，是中国传统医学的自然疗法。比如她说的生吃泥鳅能治虚火，再比如她说 ...

你说你不专业是谦虚的说法啊，从事过中医行业的工作你肯定是专业的啊。但是至于生泥鳅打虚火，固原膏之类你也只是听说了某些人断章取义片面的说法吧，只有认真仔细看了她的书和尝试了她的做法的人才能真正评判啊，吃任何特殊的用于治病的东西都需要身体条件相符的情况下，某些人没弄清自己身体情况就乱吃肯定是不对的。

我只知道我这一年胃不痛了，睡眠好多了，耳鸣减轻到几乎没有了，生娃没瘦下去的肚子现在瘪了，气色好多了。是按照她的方法调理的，也学到了很多中医方面的知识，没有吃一颗药，当然我也没有吃生泥鳅，这边没有，哈哈，也没有吃固元膏，因为现在阿胶质量不过关，她也没提倡了。我觉得的她的基本理论是正确可信的，因为我尝试了。

什么理论都不会绝对正确或错误，找到相符的前提条件或许是最重要的。