汇报成果来啦~~~~~~~~~

显示全部楼层 · 发表于 2003-3-8 18:28

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天蝎公主 · 发表于 2003-3-8 18:29

最初发表由 bajonett
[B]:o 想问天蟹有没有男朋友就直接问嘛……:o

对了，天蟹，你有男朋友吗？
看我多直接！:D [/B]

有啊～～！呵呵，我也很直接。:p

天蝎公主 · 发表于 2003-3-8 18:59

最初发表由企鹅
[B]那就是橙色蝶翼搞错了

:mad: [/B]

蝶翼才没弄错呢，是你自己弄错了啊;)

linhenil · 发表于 2003-3-9 15:02

公主和蝶子,你们保持就好了,不用再减了:)

小麦 · 发表于 2003-3-9 19:32

呵呵，大家都很有干劲……

sinymm · 发表于 2003-3-10 11:07

看来我该努力了，我的目标是减去30斤，在明年的这个时候可以瘦瘦的回国。天，路漫漫其修远兮，我贺年合约才能达到目标呢。:(

天蝎公主 · 发表于 2003-3-11 19:29

最初发表由魔镜
[B]公主好厉害！:cool:
  我跟你和大头都是同一高度哦！握手
  可是，我一般减到52k，就不敢往下减了，有次生病瘦到50k，每个熟人见了都吓一跳，可能我是属於骨比较重的，不适合减太瘦。:(
  还有减那么多，我怕胸部都减没了，夏天穿泳衣时不是，，，:rolleyes: [/B]

魔镜姐保持在52kg就很棒了，好多生了孩子的人都没有这么好的身材呢。呵呵。
我去年减肥减得厉害的时候胸部确实变小了好多，不过现在可能加强了力量锻炼，胸围又慢慢变大了，而且比以前的形状更好。:)

无敌喵喵 · 发表于 2003-3-11 19:40

最初发表由橙色蝶翼
[B]从2月14日开始对体重挑战，到昨天，轻了4斤！！！小小成果，来这里鼓励一下自己！！坚持就是胜利哦！！！
感受嘛，呵呵，写一下吧。
首先就是每天记日记，自己吃了点什么，几点睡觉之类的，不要怕烦哦。
然后逐渐逐渐摸索自己喜欢的运动。
还有就是随时随地不忘记运动，看电视啦，听音乐啦，都可以顺便做点锻炼。
其实，那套饼干操还是不错的。我自己又加上了一点自己的动作。
嗯，对了，还有就是逐渐抵挡对肉肉的诱惑。

哦，重要的一条就是，一定要有强烈的瘦身欲望。可以把自己最胖的照照放在平时看得见的地方，随时提醒自己，要锻炼，要控制过盛的食欲哦！这可比挂明星照更有用呀。嘻嘻。

最后，口号就是：坚持到底，就是胜利！！！！！ [/B]

厉害厉害，，，，等我BF4月回国后，，我就来加入你们的行列｀｀

不过最近也有坚持睡前的小运动，，就是压压腿做做下蹲什么的，，想到过去初中和高中，我一坚持压腿就会长高，，，好怀念哦:rolleyes:

Per · 发表于 2003-3-12 01:35

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天蝎公主 · 发表于 2003-3-12 02:13

最初发表由 Per
[B]Sag mal,was hast du gemacht?;) [/B]

我买了一对小哑铃，有空就做哑铃操

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