糖妈对于坚果的看法和吃后的反映？

lingling · 发表于 2014-9-24 11:38

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不幸小的耐糖测试没过，要去测那个更准确一点的空腹耐糖测试了。这几天已经自己注意饮食控制糖和主食的量。想问问有经验的妈妈，对于坚果类，你们吃了的反映和吃那种比较好些。我是什么坚果都爱吃呀

krap · 发表于 2014-9-24 12:15

好像也不能多吃。我就记得腰果和花生要限量，其他的可以适量。

lingling · 发表于 2014-9-24 13:56

krap 发表于 2014-9-24 13:15
好像也不能多吃。我就记得腰果和花生要限量，其他的可以适量。

好，谢谢！

luki妈 · 发表于 2014-9-24 14:41

注意数量，每天手心里面一小把（没几颗）就行了，尽量放在早餐吃，尽量吃没有加过油盐或糖的

dienstag · 发表于 2014-9-24 15:43

我当时也是小糖耐一小时后高。
也爱吃坚果还有零食。核桃我吃多少也没事（不过也吃不了太多，好腻）
瓜子我吃超多。貌似也没事，
知道自己吃什么高就控制一下，我是吃水果多了就高。米饭不太敢碰。

lingling · 发表于 2014-9-24 16:26

luki妈发表于 2014-9-24 15:41
注意数量，每天手心里面一小把（没几颗）就行了，尽量放在早餐吃，尽量吃没有加过油盐或糖的

恩，谢谢。

lingling · 发表于 2014-9-24 16:27

dienstag 发表于 2014-9-24 16:43
我当时也是小糖耐一小时后高。
也爱吃坚果还有零食。核桃我吃多少也没事（不过也吃不了太多，好腻）
瓜子 ...

好，谢谢。我也换换瓜子吃，看看

我们一家子520 · 发表于 2014-10-1 21:35

空腹测的怎么样？我明天也要去测了，哎

lingling · 发表于 2014-10-2 09:16

我们一家子520 发表于 2014-10-1 22:35
空腹测的怎么样？我明天也要去测了，哎

还好过了，开心。当天喝了那杯糖水后很难过，以为要不过了。
但是没有问具体值是多少。因为是我的医生休假去了，是她的同事接的电话。
你自己呢？希望也顺利通过呀。

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