在家运动的姐妹进。。。

匿名 *发表于 2015-3-11 07:17* · 发表于 2015-3-11 07:17

fusion 发表于 2015-3-10 20:59
不是怕被当WSN么

WSN是猥琐男还是猥琐女？

求包养 · 发表于 2015-3-11 07:21

匿名者发表于 2015-3-11 06:17
WSN是猥琐男还是猥琐女？

beides

VSC · 发表于 2015-3-11 18:44

哪位美美能帮忙建议一下?姐姐我因陈旧伤膝盖磨损严重，明显不适合徒步登山骑车跳舞等运动，请问有没有什么其它不损伤膝盖的运动项目?在家能做的最好。

fusion · 发表于 2015-3-11 18:53

VSC 发表于 2015-3-11 17:44
哪位美美能帮忙建议一下?姐姐我因陈旧伤膝盖磨损严重，明显不适合徒步登山骑车跳舞等运动，请问有没有什么 ...

这个我觉得还是要参考医生的建议为主
我想也游泳或在水里做的那些健身操可以吧

parnassus · 发表于 2015-3-11 18:55

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VSC · 发表于 2015-3-11 18:59

fusion 发表于 2015-3-11 17:53
这个我觉得还是要参考医生的建议为主
我想也游泳或在水里做的那些健身操可以吧

我也是只想到了游泳。。。

VSC · 发表于 2015-3-11 19:00

parnassus 发表于 2015-3-11 17:55
膝盖不好，那就垫上运动吧，买个腹肌锻炼器，做仰卧起坐，或者做一些少点下肢动作的瑜伽普拉提之类。

嗯，看来只能是这样了。谢谢美美的回复。

parnassus · 发表于 2015-3-11 19:04

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VSC · 发表于 2015-3-11 19:27

parnassus 发表于 2015-3-11 18:04
上图啦，那个健腹轮练到的肌肉群更多

看图片示范的意思，膝盖好像是要跪在器械上的，貌似起固定作用，这个对有膝伤的人肯定不行。

parnassus · 发表于 2015-3-11 20:49

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