最近怎么这么少来减肥的呢?我来加入吧,希望大家支持~

雨过天晴 · 发表于 2005-6-9 17:28

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$浪漫$1.64米,60公斤,目标55公斤,只减,5KG,同时加大瘦腰.也不太知道什么瘦腰快速方法,每天都有几个关于腰的动作,还在探索中.想瘦,5CM~
从前上网没规律,没来写,现在基本上天天能来写,所以加入,JJMM们一起加油哦~

今日运动,FITNESS一个半小时.

雨过天晴 · 发表于 2005-6-9 22:26

一天没怎么吃东西,喝了近1升牛奶.

pingp · 发表于 2005-6-9 23:40

要坚持哦，当然是指运动了

雨过天晴 · 发表于 2005-6-10 08:56

Originally posted by pingp at 2005-6-10 00:40
要坚持哦，当然是指运动了

我能做到,.$加油$$加油$

雨过天晴 · 发表于 2005-6-10 09:03

早,盐水一杯,一个鸡蛋,一个橙,OVOMALTIME一杯
午,一个鸡蛋,两片肉,菜叶若干
14点练习器材,一小时,15分钟
晚,两片全麦,SALAT
19点半,THAI BOO
周五特殊,从一个月前加了一次运动,因为有朋友一快去~呵呵.$浪漫$$加油$

zwbei · 发表于 2005-6-10 19:34

努力!支持!强烈关注中!

hahali · 发表于 2005-6-10 20:10

我来捧场,mm加油!!!
怎么没有体重?

雨过天晴 · 发表于 2005-6-10 20:48

Originally posted by zwbei at 2005-6-10 20:34
努力!支持!强烈关注中!

谢谢哦,心里好热乎啊~

雨过天晴 · 发表于 2005-6-10 20:49

Originally posted by hahali at 2005-6-10 21:10
我来捧场,mm加油!!!
怎么没有体重?

59,6KG两天一称,周日目标,59KG.

雨过天晴 · 发表于 2005-6-10 20:53

今天做了很多运动,中间加吃了50克左右鱼和,200克0,1FETT的酸奶.水,茶,无奶糖黑咖啡共约不到3升.$加油$

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