JMS，有没有一过三十体能外表健康都下降的感觉？

cosimo · 发表于 2015-1-14 11:05

匿名者发表于 2015-1-13 17:14
我感觉很明显的
以前皮肤光滑白里透红, 现在动不动就长莫名其妙的东西，皮肤老化
以前基本不生病，连感 ...

cosimo · 发表于 2015-1-14 11:41

cool.s 发表于 2015-1-13 16:55
过了30后,变得最明显的是身材,以前是怎样吃都吃不胖,过了30后,不注意点的就会发胖.

因为新陈代谢下降。所以我们要运动，刺激肠胃，增加肌肉（提高基础代谢率），还要改吃清淡的（吃货的悲哀....）

qiao27 · 发表于 2015-1-14 12:11

cosimo 发表于 2015-1-14 09:58
再生个孩子试试.......
说多了都是泪。。。。。。。。。。

chezshen · 发表于 2015-1-14 13:21

还好，生了2娃，肚子上肉多了点，皮肤还是老样子，还啥都不用的哦。没啥感觉啊。

十月十日 · 发表于 2015-1-14 13:36

生娃前对年龄变化对身体没有太多影响，生娃以后一下就觉得自己老了好多啊，体力差不说，还经常腰酸腿疼肚抽筋的。。。

天气暖和了准备开始健身锻炼下

妙朵朵 · 发表于 2015-1-14 13:58

匿名者发表于 2015-1-13 17:32
我人生的几件大事还没有完成, 体力跟不上了, 好怕以后生娃的话更是长斑长胖, 无法接受。
最近也挺注意饮 ...

生娃我觉得最可怕的是掉头发

sales_NMG · 发表于 2015-1-14 14:36

最明显是皮肤没以前好了，而且觉少了，以前每到周末都能睡到下午一两点，现在睡够七八个小时就怎么都继续不下去了

sales_NMG · 发表于 2015-1-14 14:40

还有以前是无肉不欢，现在吃两顿肉就思慕清淡饮食

closeyourmind · 发表于 2015-1-14 14:55

机能是会逐渐老化。。但自身不锻炼，就像东西用久了不维护一样。

虽然跟自己10年前比，或许差点，但比一些从不锻炼的90后还是强很多。。。
皮肤也一样。。。

所以很多是看基因，然后看自身维护。。。

yexiang11 · 发表于 2015-1-14 15:11

25前怎么折腾都精力无限青春貌美过了25明显感觉进入老年期爬个4楼都累经常运动营养均衡才是王道啊

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