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最爱肚皮舞

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发表于 2015-1-23 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看到了好多mm有关肚皮舞的问题,就想发帖统一回复。我是大概两年前开始自己练的,保持每周一次的频率。第一年感觉进度很慢,但是第二年开始发觉自己的水平有了明显的提高。
有几点经验跟大家分享一下: 首先,初学还是老师带着练比较好,德国这边的tanzschule现在都有肚皮舞的课程。一般叫 bauchtanz 或者 orientanische tanz。 因为自己练会养成很多坏习惯,之后纠正会很费劲。
有的mm自学能力强的话也可以试着自己学,我都是在优酷上找教程,完整的跟着练,不要只是单学几个动作,肚皮舞对舞蹈基本功要求其实挺高,跟着大师的教程每练一遍,基本功都会有提高。
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 楼主| 发表于 2015-1-23 18:16 | 显示全部楼层
我现在比较喜欢 sadie, Sonia, jilinna,sadia。。。还有好多好多的大师,名字我一时想不起来了。。推荐大家看 bellydance superstar的表演,里面的舞者都非常棒,优酷上都可以找到资源
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 楼主| 发表于 2015-1-23 18:21 | 显示全部楼层
肚皮舞的教程有很多种,我推荐大家有针对性的教程挨着练一遍,比如专门shimmy的,练手臂的,腹肌呼吸的,还有很多。。。。肚皮舞对细节的要求其实很高,看一个舞者是否专业,就看她的手的细节。。。。
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 楼主| 发表于 2015-1-23 18:25 | 显示全部楼层
有兴趣的mm赶快行动吧,肚皮舞入门还是挺快的,长期坚持身材肯定都会棒棒滴!
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 楼主| 发表于 2015-1-23 18:33 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-23 20:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 louisazou 于 2015-1-23 20:49 编辑
mariah_adele 发表于 2015-1-23 18:21
肚皮舞的教程有很多种,我推荐大家有针对性的教程挨着练一遍,比如专门shimmy的,练手臂的,腹肌呼吸的,还 ...


表达下不同的看法吧,看一个舞者是否专业,是看她每个动作运用的肌肉群以及呼吸的配合是否正确,是否与音乐或鼓点相契合,整体表现力和对音乐的诠释是否到位。每个舞者都有自己的风格,可以称得上大师级的jillina就不是非常重视手的细节。
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发表于 2015-1-23 21:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 louisazou 于 2015-1-23 21:04 编辑

建议大家跟老师练比较好,发力点,呼吸配合都不容易从网上教程中获取,一旦形成错误的习惯以后再改正就更困难,而且发力或姿势不正确很容易受伤。
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