缺铁影响

dornmann · 发表于 2015-1-28 15:50

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我现在孕32周的样子，上此检查铁值是9，正常要11以上。fa给我开铁片了，我也一直在吃。但最近感觉越来越疲劳，注意力也难集中，反正和网上说的缺铁后果差不多。我一直不是特别注意的人，jm有缺铁的也有这种现象么。我一直觉得网上写的夸大其辞，不知道我是心理作用，觉得疲劳，还是最近的现象真是缺铁的结果。

不过我就第1次产检，铁有11，6，剩下的产检，不是11，就是11一下。之前没有觉得很累，最近感觉明显。剩下的检查都正常，除了血压比较低外。我也一直有吃铁片，但效果不明显。

又见飞花 · 发表于 2015-1-28 15:55

孕后期是很容易缺铁的，铁片要跟橙汁一起吃才容易被身体吸收，最好早上起床时空腹吃，吃完一小时以后再吃早餐。
没事就多吃点黑米黑豆红枣等等一起炖的粥，冬天可以天天都吃，很补铁。

wangnn041 · 发表于 2015-1-28 16:18

早上要空腹吃铁片一小时以后再吃饭还不能喝奶什么的影响铁的吸收

la-lune · 发表于 2015-1-28 17:54

我当时是注射的铁剂，效果最快最好。

chezshen · 发表于 2015-1-28 17:55

多吃红肉啊。。我天天草莓酱，不缺铁

Timomama · 发表于 2015-1-28 18:03

我之前怀孕到中后期也是缺铁，这次怀孕妇科医生建议我吃新生儿吃的那种维生素D3，一天一片，不知道是不是这个原因，我怀孕到30多周了铁值都还不错，你可以试试。

liz_c_wang · 发表于 2015-1-29 12:21

别说孕妇了，我没怀孕之前缺铁都会天天睡不醒，吃一段铁片能好很多。

webcxc · 发表于 2015-2-2 16:33

怀孕就很容易疲劳。不一定要缺铁

xtx · 发表于 2015-2-2 16:47

铁片不那么好吸收，要注意不能跟奶制品和谷物制品一起吃，最好跟VC结合着吃，每天可吃点Haferflocken，注意配橙汁而不是牛奶，Mandeln, rote Bete也都可以补铁

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[准妈孕事] 缺铁影响

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