才去健身房月，可左腿疼，不便跑步，正常吗？还是一定要看医生？

马年好运 · 发表于 2015-2-9 15:43

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不确定可能是在跑步机上，不知是步伐没迈好，还是怎么？感到左胯，（具体哪说不清）只要一走路，就疼，但坐下，躺卧，站都不疼，抬腿也不疼，就是走，这是病吗？还是休息会好，还是一定去orthopaedie?谢谢各位！

sea0024cn · 发表于 2015-2-9 17:17

lz母语是中文么？没太看懂，但据我理解你可以先休息一下，再去的话如果还疼，就要去看医生了，或者是老伤，或者是姿势不正确。

马年好运 · 发表于 2015-2-9 19:56

sea0024cn 发表于 2015-2-9 17:17
lz母语是中文么？没太看懂，但据我理解你可以先休息一下，再去的话如果还疼，就要去看医生了，或者是老伤， ...

谢谢！

马年好运 · 发表于 2015-2-10 14:05

今天没上跑步机，只是划船，骑车，踏步（这些运动腿不疼）和一些器械，但愿休息后会回复。

跳跳糖 · 发表于 2015-2-10 15:03

如果你确定这是运动产生的，那就先暂时停几天，看看有没有改善
如果你觉得疼痛影响到正常的健身，建议可以去看看医生，医生会给你评估适合哪些运动，或者不适合哪些运动

anyway休息几天看看再说

马年好运 · 发表于 2015-2-10 15:12

跳跳糖发表于 2015-2-10 15:03
如果你确定这是运动产生的，那就先暂时停几天，看看有没有改善
如果你觉得疼痛影响到正常的健身，建议可以 ...

谢谢了，好心人！

跳跳糖 · 发表于 2015-2-10 15:20

马年好运发表于 2015-2-10 15:12
谢谢了，好心人！

另外运动要循序渐进，不可能一蹴而就。

马年好运 · 发表于 2015-2-10 15:26

跳跳糖发表于 2015-2-10 15:20
另外运动要循序渐进，不可能一蹴而就。

回想那天在跑步机上，上来就跑的，没两下，就不对了。

跳跳糖 · 发表于 2015-2-10 15:32

马年好运发表于 2015-2-10 15:26
回想那天在跑步机上，上来就跑的，没两下，就不对了。

所以你还是去看看医生吧，放心些

马年好运 · 发表于 2015-2-10 15:34

好的。

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