跑步出现脚后跟疼，请问有知道这种情况的吗？

laodeguo · 发表于 2015-2-16 22:38

估计是长了个鸡眼

Yoda · 发表于 2015-2-17 08:17

纯粹个人意见：
跑步对身体的肌肉关节进行剧烈的，快速的冲击。如果姿势不正确（其实很难说到底怎么才是正确，就算有人说得明白也不见得你我就学得会）会导致关节等受损，比如膝盖下的关节软组织，都是不可修复的，年纪大了肯定会有问题吧，就像一个开关可能只能开关一百万次，动多了你省电了但是开关坏的早，尤其是每天这么使劲按；还有跟腱等主要受力点，加上对脊椎的冲击，还有对大脑的震动。其实这几年有越来越多的研究资料认为跑步是不健康的运动方式。跑步致病的童鞋还是早些换成快走或者游泳等其他运动方式吧。

四减一得三 · 发表于 2015-2-17 09:51

四减一得三 · 发表于 2015-2-17 09:59

Victoriaa · 发表于 2015-2-17 10:51

是不是好久没锻炼了偶尔才跑步的

xie2010 · 发表于 2015-2-17 16:02

这个好像很正常吧，我都有几次经历了，有时鞋底太硬，穿了脚后跟就很疼，换双鞋，一段时间后症状就消失了

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跑步出现脚后跟疼，请问有知道这种情况的吗？

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