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兔窝储蓄银行 · 发表于 2015-6-3 23:42

芳芙香蓉发表于 2015-6-3 23:50
　芒果冰激凌

芒果的来三份儿！

兔窝储蓄银行 · 发表于 2015-6-3 23:43

兔窝储蓄银行 · 发表于 2015-6-3 23:44

兔窝储蓄银行发表于 2015-6-4 00:43

早餐~

墨丽伊人 · 发表于 2015-6-4 12:11

茭白笋

　　不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋。

墨丽伊人 · 发表于 2015-6-4 12:13

卷心菜

　　因为很多蔬菜中虽然含钙，但也都含有草酸，降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一下，以除去其中大部分草酸。

墨丽伊人 · 发表于 2015-6-4 12:15

洋葱

　　具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。

　　卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消炎，还对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合。最后，卷心菜还富含叶酸及铁质，孕妇及贫血患者应当多吃。

Chanell · 发表于 2015-6-4 12:39

川菜——美味的泡椒黄辣丁

Chanell · 发表于 2015-6-4 12:40

香辣干拔泥鳅

Chanell · 发表于 2015-6-4 12:40

鳗鱼火锅

香约如梦 · 发表于 2015-6-4 16:56

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