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芳芙香蓉

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红椒炒黄瓜的制作方法

红椒即红色的辣椒，是我们日常餐桌中非常常见的蔬菜，但是通常情况下会被人们作为辅料使用。黄瓜是一种富含水分非常充足的蔬菜，对于减肥的人来讲黄瓜是首选食材。红椒炒黄瓜对于我们来说可能并不陌生，但是要说到红椒炒黄瓜的具体制作方法时可能就会有人表示有些迷茫了。下面我们就将红椒炒黄瓜的具体制作方法拿来与大家分享。

1.黄瓜切条。

2.红辣椒切斜片。

3.油锅烧热，倒进黄瓜翻炒片刻。

4.把红辣椒片倒进去。

5.撒入适量盐。

6.一起翻炒。

7.炒至黄瓜条变色变软。

8.即可盛出装盘。

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

其实红椒炒黄瓜的制作方法并不是十分的复杂，尤其是在了解了红椒炒黄瓜的具体制作方法后我们就可以根据自己平时的口味爱好来烹制出一道适合自己口味的红椒炒黄瓜，如果觉得自己的手艺还不错的话还可以把自己制作的菜品与身边的人一起分享。

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虾仁炒黄瓜

食材：青虾400克，黄瓜200克，鸡蛋1个，

料酒、葱、生姜各少许。藕粉、油、鸡汤、调料、麻油各适量。

做法：

1、将青虾去皮，用盐水洗净，加入酒和生姜少许，

以蛋清与藕粉混匀挂浆；黄瓜洗净切成小块；葱洗净切葱花。

2、油入锅内烧热，青虾人锅炸至呈鲜红起锅。

3、炒锅加油少许，将黄瓜炒至颜色变青，

加入鸡汤及调料，并加入虾仁煸炒片刻，勾芡，淋麻油少许即可。

温馨提示：黄瓜不能炒得太熟，5成熟即可。

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黄花菜炒黄瓜

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家常香脆炒黄瓜的做法



材料：
黄瓜1根、盐、糖、干辣椒各适量

做法：
1、将黄瓜切片，撒上盐和糖腌制一会儿;
2、待黄瓜流出水分之后，挤干水分，备用;
3、锅内油烧热，放入干辣椒爆香，将黄瓜倒入锅中翻炒片刻;
4、出锅前撒上盐即可。

功效：
黄瓜中含有丙醇二酸，能够帮助抑制糖类物质转化为脂肪，而其中的纤维素对促进人体肠道腐败物质排出和降低胆固醇有一定的作用，所以常吃黄瓜可以减肥强体。这道香脆炒黄瓜的特殊之处在于将黄瓜中的水分全部腌出，所以口感非常清脆，喜欢的不妨尝试一下。

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杏鲍菇炒黄瓜

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地道农家风味：『蒜蓉肉末炒黄瓜钱』

材料：
黄瓜钱儿50g，猪瘦肉100g，红尖椒1/2根，大蒜5瓣，老抽3g，盐5g，生抽5g，花生油。

做法

1.黄瓜钱提前冲洗两遍，然后用清水浸泡2-3小时，中途要换水2-3次。
2.将泡好的黄瓜钱攥干水分。
3.红尖椒洗净去籽切丁，大蒜剥好切末。
4.猪瘦肉清洗干净后切小丁，加老抽3g，盐2g抓匀腌制15分钟。

5.平底锅内放多一点的花生油，油温热后下腌好的肉丁滑散至变色。
6.下蒜末和红尖椒丁炒出香味后盛出。
7.利用锅底的余油，下黄瓜钱、调入3g的盐，翻炒2分钟。
8.倒入炒好的肉丁，调入生抽适量，翻炒均匀后即可出锅食用。

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