关于减肥的问题

Patrickhere · 发表于 2015-4-7 22:37

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Patrickhere · 发表于 2015-4-7 22:39

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葱白小小 · 发表于 2015-4-8 07:44

Patrickhere 发表于 2015-4-7 23:37
感谢解答那个网站非常好

另外问一下如何检测自己的脾胃消化功能

容易腹泻是脾胃虚和寒凉的症状
所以肚子这里才会长肉
是想把这块捂的暖和些
如果不明白这个道理硬减肚子脂肪的话
还是会反弹的

调理脾胃简单的办法有三条
1、早饭吃好午饭吃饱晚饭吃少
2、少吃或者不吃生冷寒凉之物食物以易消化为主
3、五谷为主有空就给自己熬山药芡实薏米粥喝
认真落实后半年一年后脾胃会有气色
不要嫌时间长
毕竟脾胃也不是一两天就被搞糟的

douban · 发表于 2015-4-8 07:54

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douban · 发表于 2015-4-8 07:59

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Don't_speak · 发表于 2015-4-8 08:06

葱白小小发表于 2015-4-8 08:44
容易腹泻是脾胃虚和寒凉的症状
所以肚子这里才会长肉
是想把这块捂的暖和些

请问德国有没有山药卖?如果有，名字是什么?

silence_honey · 发表于 2015-4-8 08:21

被五花肉逗乐了 (

葱白小小 · 发表于 2015-4-8 08:23

douban 发表于 2015-4-8 08:54
你还真会胡扯，脂肪先长在哪里，哪里的脂肪比较多，就跟减肥先减哪里的脂肪一样，完全是受自己先天的基因 ...

上士闻道，勤而行之
中士闻道，若存若亡
下士闻道，大笑之

葱白小小 · 发表于 2015-4-8 08:25

Don't_speak 发表于 2015-4-8 09:06
请问德国有没有山药卖?如果有，名字是什么?

亚超去看看
几个网上亚超貌似都有新鲜山药
搜“yam”或者“yamswurzel”

shaar · 发表于 2015-4-8 08:54

葱白小小发表于 2015-4-1 16:25
知乎有个专辑叫硬派健身
可以搜一下
里面系统的讲解了各种减肥健身的知识

啊~~~的确啊我就是脾胃不是特别好所以肚子特别容易长肉啊你有没有什么帖子或者经验推荐一下的多谢！！！

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