抑郁症，辞职了，思路混乱，请大家帮忙出出主意

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-13 21:34

谢谢大家的热心回复，我今天提前下班去看家庭医生，说明了病情，没想到很顺利，医生表示完全理解我的状况，让我安心养病，不要担心，至于心病还需心药医，让我从新开始看心理科，找到症结。至于公司方面，医生也建议我开诚布公的提出，公司会理解我的。楼主我乱糟糟的思绪也慢慢理清了，明天会和老板说明情况，说自己的状态不适合工作，再商议交接工作的问题。lz心里还是慌慌的，从未这样坦然的争取过自己的权益，总觉得在做小偷一样，尽管心里这样想着，但是看看不堪重负的心理状况，这是唯一可以解决自己问题的出路，所以别无选择。谢谢大家的提议，在萍聚很多年，也很失望过，吵架过，也离开过，没想到这次自己生病竟然得到这么多温暖的话语，谢谢大家了！

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-13 21:36

whzdf 发表于 2015-4-13 21:19
试试慢跑！

刚慢跑一小时回来，感觉很好！

悠悠闲人 · 发表于 2015-4-13 21:36

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 21:28
你说的对，我也不欠谁的，身体不好治疗是天经地义的，反而带病上班是对工作的不负责任，就像之前有朋友说 ...

我老板从去年11月中旬休病假到现在还没出现呢，就每个月初更新一下部门共享日历....
我估计她也是burnout，，，，，
在德国还挺多人得这样的病

drach · 发表于 2015-4-14 03:30

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 21:23
我以前每次回家就能好一大半，回德国一阵就又犯，就像前面有朋友说的，治标不治本呀，在哪跌倒还是要在哪 ...

我觉得你还是回国吧。。。

luckypt98 · 发表于 2015-4-14 08:18

认真治疗，可以和公司商量减少剩余的薪金，尽量减少公司的损失。然后，告诉老板要去治疗一个病。一定要好好休息，好好治疗。

cosimo · 发表于 2015-4-14 08:36

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 10:58
因为抑郁症，难于启齿，加上接下来的工作单位和现在的公司很多往来，我怕现在的公司把我的抑郁症告诉下个 ...

你不需要给你现在的公司具体说明什么病，医生病假条上也不会写。

cosimo · 发表于 2015-4-14 08:37

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 10:58
因为抑郁症，难于启齿，加上接下来的工作单位和现在的公司很多往来，我怕现在的公司把我的抑郁症告诉下个 ...

你不需要给你现在的公司具体说明什么病，医生病假条上也不会写。

微光夜行 · 发表于 2015-4-14 10:28

强烈推荐MM去看看哈佛幸福课, 每天看一小段, 一共23课, 个人感觉非常好, 能学习到好多东西, 重建认知，改变对自我对事物的看法. 这段日子可以将医生的假条交上去, 跟老板说你生病了需要在家调理, 不需要有什么愧疚感, 身体好了, 你才能在新的工作里创造更多的价值不是?

在调理的阶段每天强迫自己运动, 让身体分泌多巴胺, 这个是对抗抑郁比较有效的方法, 千万不能一个人整天呆在家里, 那样会胡思乱想的~~

祝福MM快点好起来,投入到新工作和新生活中去！

微光夜行 · 发表于 2015-4-14 10:31

葱白小小发表于 2015-4-13 14:39
俺不知道你哪儿的
可以短信俺你国内的区域
国内有几个地方俺还是知道很不错的中医的

葱白MM总结的太好啦, 学习起来, 防病治病的良方~~~不过请教下MM, 为什么水果不吃呢? 我以前每天一个苹果, 最近每天三四种不同水果, 是不是太多啦?

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-14 10:47

微光夜行发表于 2015-4-14 10:28
强烈推荐MM去看看哈佛幸福课, 每天看一小段, 一共23课, 个人感觉非常好, 能学习到好多东西, 重建认知，改变 ...

谢谢mm的建议！

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