抑郁症，辞职了，思路混乱，请大家帮忙出出主意

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-13 21:34

谢谢大家的热心回复，我今天提前下班去看家庭医生，说明了病情，没想到很顺利，医生表示完全理解我的状况，让我安心养病，不要担心，至于心病还需心药医，让我从新开始看心理科，找到症结。至于公司方面，医生也建议我开诚布公的提出，公司会理解我的。楼主我乱糟糟的思绪也慢慢理清了，明天会和老板说明情况，说自己的状态不适合工作，再商议交接工作的问题。lz心里还是慌慌的，从未这样坦然的争取过自己的权益，总觉得在做小偷一样，尽管心里这样想着，但是看看不堪重负的心理状况，这是唯一可以解决自己问题的出路，所以别无选择。谢谢大家的提议，在萍聚很多年，也很失望过，吵架过，也离开过，没想到这次自己生病竟然得到这么多温暖的话语，谢谢大家了！

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-13 21:36

whzdf 发表于 2015-4-13 21:19
试试慢跑！

刚慢跑一小时回来，感觉很好！

悠悠闲人 · 发表于 2015-4-13 21:36

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 21:28
你说的对，我也不欠谁的，身体不好治疗是天经地义的，反而带病上班是对工作的不负责任，就像之前有朋友说 ...

我老板从去年11月中旬休病假到现在还没出现呢，就每个月初更新一下部门共享日历....
我估计她也是burnout，，，，，
在德国还挺多人得这样的病

drach · 发表于 2015-4-14 03:30

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 21:23
我以前每次回家就能好一大半，回德国一阵就又犯，就像前面有朋友说的，治标不治本呀，在哪跌倒还是要在哪 ...

我觉得你还是回国吧。。。

luckypt98 · 发表于 2015-4-14 08:18

认真治疗，可以和公司商量减少剩余的薪金，尽量减少公司的损失。然后，告诉老板要去治疗一个病。一定要好好休息，好好治疗。

cosimo · 发表于 2015-4-14 08:36

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 10:58
因为抑郁症，难于启齿，加上接下来的工作单位和现在的公司很多往来，我怕现在的公司把我的抑郁症告诉下个 ...

你不需要给你现在的公司具体说明什么病，医生病假条上也不会写。

cosimo · 发表于 2015-4-14 08:37

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 10:58
因为抑郁症，难于启齿，加上接下来的工作单位和现在的公司很多往来，我怕现在的公司把我的抑郁症告诉下个 ...

你不需要给你现在的公司具体说明什么病，医生病假条上也不会写。

微光夜行 · 发表于 2015-4-14 10:28

强烈推荐MM去看看哈佛幸福课, 每天看一小段, 一共23课, 个人感觉非常好, 能学习到好多东西, 重建认知，改变对自我对事物的看法. 这段日子可以将医生的假条交上去, 跟老板说你生病了需要在家调理, 不需要有什么愧疚感, 身体好了, 你才能在新的工作里创造更多的价值不是?

在调理的阶段每天强迫自己运动, 让身体分泌多巴胺, 这个是对抗抑郁比较有效的方法, 千万不能一个人整天呆在家里, 那样会胡思乱想的~~

祝福MM快点好起来,投入到新工作和新生活中去！

微光夜行 · 发表于 2015-4-14 10:31

葱白小小发表于 2015-4-13 14:39
俺不知道你哪儿的
可以短信俺你国内的区域
国内有几个地方俺还是知道很不错的中医的

葱白MM总结的太好啦, 学习起来, 防病治病的良方~~~不过请教下MM, 为什么水果不吃呢? 我以前每天一个苹果, 最近每天三四种不同水果, 是不是太多啦?

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-14 10:47

微光夜行发表于 2015-4-14 10:28
强烈推荐MM去看看哈佛幸福课, 每天看一小段, 一共23课, 个人感觉非常好, 能学习到好多东西, 重建认知，改变 ...

谢谢mm的建议！

maedebach · 发表于 2015-4-14 10:53

都抑郁了还不辞职？
想起国内做官的。。。。

往下跳时没注意是在一楼

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-14 11:05

maedebach 发表于 2015-4-14 10:53
都抑郁了还不辞职？
想起国内做官的。。。。

?

baimifan2008 · 发表于 2015-4-14 15:17

500次回眸发表于 2015-4-13 19:33
楼主mm，真是遇到知音了。邓惠文医师幽默专业，漂亮博学，还有女人特有的温柔，是我特别欣赏的那种女性， ...

我有一年特别爱哭，但还没到抑郁的程度，也是自己读了很多心理学方面的东西，上了不少舞蹈课，芭蕾和瑜伽一直做下来，调整过来的。舞蹈真的是一种身心的锻炼。

stknliii · 发表于 2015-4-14 16:01

我之前实习的时候有个同事也是有点问题，我的邻桌没说到底是什么问题，但是就说她请了半年的假，去疗养。快去找医生吧，开病假，没有必要辞职的

amoy · 发表于 2015-4-14 19:28

lz如果七月也是要换公司的为什么现在得辞职呢是旧公司很糟糕吗作为新人进新公司又是新的适应期也很讨厌啊

dolcid · 发表于 2015-4-14 20:35

匿名匿匿匿发表于 2015-4-13 11:03
我是四年前就确诊重度抑郁的，mm你说的都有可能，我的工作状态不是一下子这样的，今年流产一次，打击很 ...

还是暂时不要工作了，好好旅行去，放逐自己，又没孩子，有什么舍不下。

witch942 · 发表于 2015-4-15 10:34

关于病假条，是这样的：
病假条医生都是给两张，给Arbeitgeber 的不会写病因，给Krankenkasse 的，会写ICD10码，每个码对应相应的病因，比如说抑郁症就是F32，在往下细分，F32.0是轻度抑郁，F32.1是中度抑郁，等等

以后拿到病假条的时候都可以自己看一下那张给Krankenkasse 的，然后上网查查，比如维基百科就有，就知道医生给自己诊断的具体是什么

匿名匿匿匿 · 发表于 2015-4-15 11:27

witch942 发表于 2015-4-15 10:34
关于病假条，是这样的：
病假条医生都是给两张，给Arbeitgeber 的不会写病因，给Krankenkasse 的，会写ICD ...

谢谢你的资讯！我已经和医生讨论过给kasse那张怎样写了

umzug2013 · 发表于 2015-4-15 12:05

爽啊,有病假

ericall · 发表于 2015-4-16 10:29

i had burn out before and now recover from it.

study a lot of material and now is very careful with work life balance

hamburg2 · 发表于 2019-12-13 16:37

抱歉，我想挖个帖子。。请问楼主，这么多年过去了，现在还好吗？

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萍聚头条

[职业生涯] 抑郁症，辞职了，思路混乱，请大家帮忙出出主意

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