早上喝什么头脑最清醒?

mnnnnn12 · 发表于 2015-5-22 10:14

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现在每天早上5点半起床，7点到公司

说实话没有人擅长早起吧。。然后每天早上喝一罐红牛，但是感觉一点也不管用。。。

咖啡也不喜欢喝，倒是很喜欢喝茶，不过早上哪有功夫去泡茶啊。。。

大家都喝什么啊？总听别人说早上不喝一杯咖啡就睁不开眼睛，真有那么神么。。

zxlothar · 发表于 2015-5-22 10:15

关键是几点睡的。

mnnnnn12 · 发表于 2015-5-22 10:17

zxlothar 发表于 2015-5-22 11:15
关键是几点睡的。

不到一两点睡不着。。。

fusion · 发表于 2015-5-22 10:20

mnnnnn12 发表于 2015-5-22 10:17
不到一两点睡不着。。。

那你是缺觉，不是早上起得来起不来的问题

waxwings · 发表于 2015-5-22 10:27

兴奋剂只是在最开始有效，之后只是依赖。就是说比如正常精力是60%，第一周喝咖啡精力达到80%，第二周喝咖啡仍然只是60%，但是不喝就会降到40%, 让你有咖啡有用，得一直喝的错觉。要解决精力不足的问题还是得靠生活习惯和心理调整。如果热爱工作，觉睡足了，生活愉快，那么是不应该感觉困的。

Hitzfeld · 发表于 2015-5-22 10:28

7点就要上班。。。。什么公司

zbbcm_11 · 发表于 2015-5-22 10:32

Hitzfeld 发表于 2015-5-22 11:28
7点就要上班。。。。什么公司

你这一句让六点上班的情何以堪哇

leelight · 发表于 2015-5-22 10:42

晨跑二十分钟，然后洗个澡去上班，包你精神焕发。
不过你得保证7－8小时睡眠

butterfly1717dy · 发表于 2015-5-22 10:43

zbbcm_11 发表于 2015-5-22 11:32
你这一句让六点上班的情何以堪哇

跟国内有业务的都得早来吧，我也七点多就到公司，公司年龄大的都6点多就到了，如果晚上9点上床能睡着，我也愿意早来，但是做不到啊

ioio · 发表于 2015-5-22 10:48

我是用漱口水漱完口就行了。。。

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